Kendimize nasıl güvenebiliriz? Özgüvenin temeli nasıl atılmalı?

Yardımcı olmak isterim elbette.
Kişi neden böyle hissediyor meselâ?
Her zaman kötü ihtimâli düşünüyor, kendini buna hazırlıyor.
''Yok yok, ben eksin yapamam ve o kötü son olacak'' diye düşünüyor, ama işte niye?
Bir de diğer türlü bakmak gerek.
''Yapamazsam ne olacak ki, dünyanın sonu değil.'' diyebilir meselâ.
Ayrıca başaradabilir, iyi ihtimâlleri de düşünmeli.
Sorunlar çözülür, kafaya takılmamalı. Çözülmeyecek şeyler de olabilir, o zaman o konuyu geçmeliyiz, yoksa hep üzülürüz.
Geçilecek gibi değil diyebilirsin belki, geçer geçer...

olaya basla zaten ufak tefek seyler basardiginda cesaret alirsin ve devam edersin baslangici yap gerisi gelir başlangıçta aniden gelen birseyle yap gitsin ne kaybedersin zaten bu hayat akilli olmak için çok kisa 😂