Heyecanlanınca titriyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Heyecanlanınca, bişeyi kafaya takınca, sinirlenince, biri canımı sıkınca titremeye başlıyorum. Bu da korkak gibi görünmemi sağlıyor. Tartışma esnasında nasıl rahat olunur? Benim direk kalbim güm güm atıyo en basit tartışmada. Nasıl aşarım?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

GezenAdamm Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

önce şunu anla:

1. Algılama-2. Anlamlandırma-3. Duygu

duyguya giden yol bu, önce olayı algılarsın sonra anlamlandırırsın sonra duygu oluşur... duygu ya geçtiğimiz zamanlarda özellikle öfke veya tedirginlikte tartışma da pek başarılı olmayız cunku düşünen beyin kapanır "hayvansal" beyin açılır... düşünen beyinde kalmak için olayı sadece algıla mesela iki kız seni görünce güldüler ve sen sana baktıkları için güldüler diye düşünüyorsun hemen tedirgin duygusuna geçiyorsun işte burda hemen algılamaya geri dön

"iki kız gülüyor" bu kadar

ve düşünen beyinde kalmak için diyafram nefesi al yani burundan al nefesi ve yavaşça nefesini ver bu da rahatlamana yardımcı oluyor

böylece tartışmalarda soğukkanlı oluyorsun

hee saldırıları soğukkanlılıkla al yani saldırı olarak algılama böylece rakibin silahıyla rakibi vurabilirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  herşeyi üzerime alınıyorum sanki hep benim hakkımda konuşuyolar gereksiz bir stres altındayım
  
  Yorumla
- GezenAdamm
  
  +1 yıl
  İnsanlar herkes hakkında konuşur.. bazen senin hakkında konuşmasalar bile senin hakkında konuşurlar diye düşünebilirsin ama bu yanlış. konuşsalar bile 2 dakika sonra unuturlar.. hiç bir insan her insana laf yetiştiremez
  
  kendi hayatına odaklan, sadece hedeflerine odaklan bir duruşun olsun hayatında.. bundan 10 sene sonra o insanlar senin hayatında olmayacak seni eklemelerine izin verme
  
  iç huzurunu dış etkenlerin etkilemesine izin verme
  
  kendinle fazla meşgul olma.. sen aktif ol, sen insanlara bak, kendi doğru bildiğini yap dümdüz git
  
  Yorumla
- GezenAdamm
  
  +1 yıl
  seni etkilemelerine izin verme yani
  
  Yorumla
- GezenAdamm
  
  +1 yıl
  herkesi memnun edemezsin
  
  ufak bir video türkçe altyazı yı açabilirsin
  
  Yorumla
- GezenAdamm
  
  +1 yıl
  https://m.youtube.com/watch?v=z578IQb_2mQ
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kafka1917 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 78%

+1 yıl

hormonal bir bozukluk olabilir. bana sorarsan bir dahiliye uzmanına görün derim. çözüm olmassa iyi bir psikiyatri uzmanına görün. öz güven önemli.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ilaç kullanmaktan korkuyorum. peki bunu psikolojik olarak aşabilir miyim?
  
  Yorumla
- kafka1917
  
  +1 yıl
  sorun psikolojikse aşarsın tabiki. iyi bir psikiyatri uzmanı bulursan. sıradan bir uzmana gidersen yapıştırır antidepresanı oyalar gönderir.
  
  Yorumla

Merisme22 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 65%

+1 yıl

Daha sık tartışmalara girerek kendini alıştır buna

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok korumacı bir anneye sahibim etkisi olduğunu düşünüyorum. tek çocuğum ve inanılmaz sessiz bir ev yapıyor bu da yaşadığım ortamı. belki de bundan
  
  Yorumla
- Merisme22
  
  +1 yıl
  Mıhtemelen ondandır. Ama özellikle ks deki tsrtışmalara dahil olup kendini buna alıştır, zihnin bu durumu aşırı durumunda algılamaz sık yaşarsan
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

selcu-k Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 308 cevap paylaştı.

sinirlenince veya aşırı heyecan durumunda benimde elim ayağım titrer sorun olarak hiç düşünmedim çünkü normal zamanlarda olmuyor.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesela sınıfta tahtaya kalkıp bişey anlatırken
  
  Yorumla
- selcu-k
  
  +1 yıl
  zamanla aşarsın ben ünide tahtaya kalktım mesela 60 kişi gözlerimin içine bakıyordu elim ayağım bütün bedenim titriyordu ağzım kurumuştu o an adımı sorsalar hatırlayamazdım galiba.
  :-) seninkiler normal yani rahat ol.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani problemin kaynağı etrafımızdaki insanları gözümüzde büyütmemiz aslında :)
  
  Yorumla
- selcu-k
  
  +1 yıl
  olaya şu açıdan bakabilsek halladeceğiz aslında:onlarda bizim gibi insan veya arkadaşlarımız bizi yiyecek uzaylı falan değiller :-)
  
  Yorumla
izzetaga Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

Bende sinirlenince elim ayağım titrer. Korkak gibi bana da geliyodu ama bu verdiğin bir tepki o yüzden sıkma kendini

0

0 Yorumla
uykucuejdarya Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Ordan arkana bile bakmadan uzaklaş bu seni güçlü gösterir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama insan bazen kaçamıyo yüzleşmek zorunda kalıyo
  
  Yorumla
- uykucuejdarya
  
  +1 yıl
  Ozaman sus takmıyo gibi yap karşındaki sen cevap vermeyince deli olucak ve kaybedicek
  
  Yorumla
ozkan1345 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

kalbine bir baktir ya da panik atak olabilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  düzensiz kalp ritmim var ekg çektirdim önemli bişeyin olmadığı söylendi
  
  Yorumla
- ozkan1345
  
  +1 yıl
  yaş kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  16.
  
  Yorumla
- ozkan1345
  
  +1 yıl
  anladım sinir stres yapma daha rahat olmayı dene okey
  
  Yorumla
Ardaaytaç Takip Et
Xper 3 Yaş: 107

+1 yıl

Bir e bir bende aynıyım normalde hiçbir
şey yok ama..

0

0 Yorumla
Lily01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

O bendede vardı zamanla gecer umarım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  senin geçti mi :)
  
  Yorumla
- Lily01
  
  +1 yıl
  Gecti sakinim daha:)
  
  Yorumla
MrCanSıkann Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Aynısını ende yaşıyorum çözümü yok galiba

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vardır tabiki
  
  Yorumla
rengarenkbalonlarım Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

ben de ağlıyorum ne olacak

0

0 Yorumla
ortegaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

rahat ol

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

aynen benimde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  basit şeylerde bile mi? (benim gibi)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  evet ya otobüse binerken bile heyecan yapıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Heyecanlanınca titriyorum?

Heyecanlanınca titriyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!