Her yaptığından pişman olan bir kişinin sorunu nedir?

tam isabet. biraz hafifledi sanıyordu durumu, hani konuşurken ne söylerse söylesin bunu sorun etmeyeceğini düşünüyordu ( bunu ilişkilerinde göremedi, çünkü daha öyle arkadaş ilişkilerinde her istediğini yapan biri haline gelemedi. ) ama en azından bir internet sitesinde bile tüm dedikleri batmaya başladı, ne yaparsa yapsın hata yaptığını hissetmeye başladı.


anne- baba ilişkisi uyuyor gibi. gerçi abartı bir eleştirileri yok, etkileyeceğini sanmıyor gibi.

psikiyatra bir süre gitti, sonra kendi isteğiyle bıraktı. şimdi psikolağa gitmekten kaçınıyor. bu durumu yok sayıp, içindeki o hissi bastırma yanlısı. sence ne olur bunun sonu.

yani gene sonu, at aşşağı kendini iç sesimi olur. ( inanmayabilirin ama psikiyatra gitme nedenim bu ses. ) yoksa yok sayarak bir süre sonra gerçekten yok mu olur.

'ben değil bir arkadaşım' ayağını tahmin etmiştim zaten, kendinden açıkça bahsetmek, referanssız konuşmak bile zor geliyor değil mi:) psikiatr veya psikologa gitmen senin için iyi olur çünkü onların yardımıyla çıkış yolunu daha rahat buluyorsun. sonra kendi kendine çözmeye çalışırken kaybettiğin zamana yanacaksın inan. kendine uygun bir psikiatr bul, hatta mümkünse kadın olsun ki her şeyini çekinmeden anlatabilesin. bu çaba gösterdiğin takdirde aşılabilecek bir sorun çünkü.

o kadar dikkat ettim parantez içinde açık vermişim:) tamam teşekkürler. psikoloğu denemeye kendimi ikna edicem. ( bir daha antidepresan ilaçlarına başlamak istemediğimden psikiyatra gitmem. )

içinden kendine zarar vermeni haykıran ses ne kadar şiddetli bir ego parçalanması yaşadığının göstergesi. ortalığa saçılmış parçaları doğru biçimde toplayamayabilirsin tek başına... elbette en büyük görev sana düşüyor: kendini hırpalamaya harcadığın enerjini hayata kafa tutmaya kanalize etmeye çalışacaksın bir süre -ki pek kolay olmadığını biliyorum. ama inan, yapabildiğini görünce alacağın hazzı en maharetli aşık bile yaşatamaz sana;)

bence ilaçtan da korkma o kadar. tabii ki kimyasal katkı olmadan çözmek daha iyi ama, bazen kendine olan güvenini toparlamakta yardımcı olabiliyor doğru dozda kullanılan doğru ilaçtan. son tahlilde, hepimiz kimyadan ibaretiz ve depresyon sırasında nörokimyamız ciddi oranda değişiyor. bazen bu değişime dışarıdan yapılan doğru müdahale sorunu daha hızlı biçimde sorunu çözmeni sağlayabiliyor. karşı olmama rağmen kullandım ve iyi geldi, öyle diyeyim:))

Merhaba, bende sizinle aynı şeyleri yaşıyorum.
Mesela sürekli yaptığım şeyleri düşünüyorum ve kendime o kadar çok kızıyorum ve pişman oluyorum ki bu herhangi sıradan bir durum olsa bile
Mükemmelliyetöi bir insanım dediğiniz gibi aynı zamanda özgüven eksikliğide yaşayan biriyim ve takıntılı bir insanım hal hareketlerim de değil fakat duygusal ve düşüncesel anlamda
Depresif bir insanım
Bunca şey beni yiyip bitiriyor
Deliliğin kıyısında dolandığımı dülündüğüm anlar aklımı kaybedek gibi hissettiğim zamanlar oluyor.
Ve yine dediğiniz kendini at aşağı olayını da yaşadım bu intihar etme düşüncesi gibi değildi beynim bu düşüncelerle yoğunlaşırken pişmanlıklarla o sırada tam deliliğin kıyısındaymışım gibi hissettiğim anda içimdeki biri ama bu ben değildim at kendini aşağı dedi normal ve olağan bir sesle çok normal bir olaymış gibi zihnimde öyle yankılandı.
Ve yine, yine sizin dediğiniz gibi bağımlılık ve onaylanmak gibi sıkıntı ve kaygılarım mevcut
Bana yardımcı olur musunuz?

Beni bilgilendirebilir misiniz çünkü yaşam zehir zıkkım bana
Ve beni anlayabilecek en iyi kişi sizsiniz yazdıklarınızla birebir aynı şeyleri yaşıyorum
Ve bu olayı çözemiyorum
Sürekli kafamın içinde beni eleştiren kendi kendimi küçümseyen bir ben var kendime hakaretler yağdıran yaptığım şeyleri sürekli önüme seren ve bunların büyük aptallık olduğunu söyleyen - öyle olmasa bile-
En ufak şeylerde bile böyle

@Beyza_Nur1 Merhaba. Beyin stresin en ağır zamanlarında kendini kurtarabilmek için kafanın içinde yaşayan harici sesler yaratabilir. Terapistimin dediğine göre, hayal gücü yüksek insanların yaşayabildiği bir şey bu. Yaşadığın kördüğüm senin kontrolünden çıkmış anlattıklarına bakılırsa; vakit geçirmeden bir psikyatriste git mutlaka. İnsanlar ilaçlardan sıklıkla korkar ama onlar ilk bir iki ay yan etkileriyle yorsa da, bu sıkıntılı dönemi hızlıca atlatmada ciddi biçimde yardımcı olurlar. Tez zamanda huzuruna kavulman dileğiyle.

Teşekkürler 😇

Merhaba, hangi doktora gittiniz acaba? şu an hangi şehirde?

+1/ haklı sayılabilirsin. teşekkürler yorum için.