Takıntıdan kurtulma yolları nelerdir?

bu dünyada tokadan başka bişey takmıcan kafana:) rahat insan olucan. boşver kasma kendini rahat ol bir süre sonra takmazsın. içinden kendi kendine istemelsin ama ben kendimi rahat hissediyorum , ufak şeyleri kafama takmıyorum, öenmsemiyorum, ufak şeyler beni üzemez gibisinden bunşarı kendine söylersen bir süre sonra bir bakmışsın daha rahat insan olmuşsun:)

namaz kılmıyosan 5 vakite başla yararı olacak şüpesiz dünyanın gecici bir yer olduğunu daha iyi anlıyosun takıntılar kurtulur ibadet yaparsın bide vakit gecirecek iş çalış boş zamanın olursa spor yap git bir yere yazıl orda arkadaşlar tanışırsın kurtulursun inanki