Çok düşünmekten kafayı yicem?

Sürekli düşünüyorum. Öyle çok şeyler düşünüyorum ki kendi kendime anlata anlata artık içimde kayboldum ve sürekli baş ağrısı var bittim tukendim... Nasıl kurtulurum bu düşüncelerden

Anksiyete mi var okb mi bilmiyorum hatta Paranoid ve sosyal fobi var m yalnız takılıyorum insanlar kötü onlarla anlasamiyorum. Halbuki uslu sakin biriyim kimseye zararim olmaz neden böyle ya off
Çok düşünmekten kafayı yicem?
Cevapla