Neden istemediğim işlerimi bitiremiyorum?

mesela ders çalışmam gerek, okuldan geldikten sonra direk çalışır konuları tamamlarım diyorum, sonra erteleye erteleye ''şunu yapayım sonra'' diye diye akşam başlıyorum. kendimi zorlarsam da içim daralıyor, sıkılıyorum, 30 dakikalık işi 3 saatte yapıyorum... niye böyleyim ya ben :( çözümü yok mu? en azından kişisel gelişim kitapları hedeflerimi gerçekleştirmem için bir şeyler yapmamı sağlar mı? ne önerirsiniz?