Bir alislanliktan nasil vazgecilir?

Arkadaslar uzun bir suredir bir aliskanligim var 6 yildir bu aliskanlik icerisinde buyudum ne oldugunu sormayin soylemek istemiyorum hastalik gibi bir sey. Sigara ya da alkol kullanmiyorum yani vazgecmek istegim sey sigara alkol ya da bunlara benzer bir sey degil ne diye sormayin lutfen aksi takdirde cevap vermeyecegim nasil vazgecebilirim sizce?
Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaslar ben hastalik geciriyorum ilac kullaniyorum bir cesit tirnak yeme gibi afedersiniz ama burun karistirma gibi bir sey ama insanlar yaptigim seyi yapmiyorlar yani bu kisisel bir hastalik...
Bir alislanliktan nasil vazgecilir?
Cevapla