Şişman kilo verince yüzü çöker itici olur diyorlar vermeyince çekici gelmiyor diyolar nasıl bir çelişki bu ?

aynen 96 kiloyum halen 1.82 boyum daha bir 16 kilo var vermem gereken

vücut çöksün ya çökebildiği kadar :D 97 kiloyum burda fazal mı duruyo görünüşte yine de ?

4.5 ayda verdim 26 kilo gün aşırı 1 saat spor(kesinlikle aksatmadım hiç bir şekilde) sabahları tahıl gevreği süt ile öğlen normal sebze yemeği(1 dilim ekmek) aralarda kafana göre yoğurt 1 elma ya da 1 portakal filan akşamları mutlaka et türevleri yedim ızgara (ekmeksiz ) inan başka bişey yapmadım çok da rahat kilo verdim :) asla ve asla şeker abur cubur yok çay da bile hafta sonu 1 sütlü tatlı yiyebilirsin bu kadar :)

teşekkürler :) bak sadee diyetle inan kilo versen de alırsın ve sıklaşamazsın diyet yapıp spor yapmamak arabaya binip çalıştırmamak gibi bişey :D spor kesin ve kesin şart

gerçekten vermek istiyosan üşenmezsin emin ol ben bir anda karar verdim kilo vermeye inan bak 2-3 saniye içinde dedim ki yarın spora yazılıp başlıyıcam dedikten 10 dk sonra spor salonuna gittim ve yazıldım ertesi gün başladım :) o meşhur pazartesi günlerini bekleme sakın kendini kandırırsın hemen başla yarın git yazıl bir yere ;) inan öyle güzel tepkiler alıyosun ki insanların bile sana bakışı gerçekten kesinlikle değişiyor özgüvenin tavan yapıyor daha bir sürü şey :)

rica ederim :) inşallah verirsin bak gerçekten çok farklı bir his bulutların üstüne çıkıyosun adeta :D

haha :) kıskanılcak hale gelmiş miyim haberim yok :)

yok çirkin görmem kendimi tatlı sempatik bir tipim olduğunu filan söyler etrafımdakiler zaten öyle biri olduğumu da düşünüyorum :) söyleyenler çekemiyo muhtemel dediğin gibi

en sevmediğim insan tipi işte :P ya bak kilo almak var kilo almak var şöyle söyleyim sıkı fit bir vücut istiyosan yiyerek değil yine spor yaparak kilo almalısın sadece yiyerek biçimsiz bir hale bürünürsün nasıl ki spoer yapmadan kilo veren sıkı görünmüyorsa spor yapmadan kilo alanda aynı şekilde olmaz bir diyetisyene git protein ağırlıklı beslen spor slaonuna yazıl vücut kas kütleni artırmaya çalış bak buraı önemli senin dediğin şekilde sadece yap kütlesi artar yeme öyle gece makarna filan :D

işte ekmek filan yeme çok yağ yapar sen kas olarak kilo almalısın yağ değil doktorun yumurta demesinin sebebi de protein olduğu için yani kas için anlatabildim mi :) yağ olarak kilo almamalısın kas olarak almalısın

bana uzun saçı yakıştıran ilk kişisin :D genelde herkes beğendi 3 numara halimi ama :)

şimdilik menunum halimden ya :) ileri de değşiklik yapmak sitersem uzatırım belki

ya ben memnunumda sanırım yüzün çöktü filan diyenler çekememezlikten diyomuş onu anlamış oldum :)

valla ne çektim ne çektim ama hala devam ediyorum hırs yaptım insan belli bir noktadan sonra git gide hırslanıyor