Aynada dış dünyamdan kopmuş bir şekilde kendi kendime konuşuyorum?

Merhaba, çok uzun bir süredir aynanın karşısına geçip konuşuyorum. Fakat asıl sorun kendimle konuşmuyorum, kendime bir senaryo belirleyip onu canlandırıyorum. Bazen kendimi o kadar kaybediyorum ki saatler sonra kendimi ağlarken buluyorum. Bu hep ayna karşısında olmuyo tabiki, yemek yaparken, üstümü değiştirirken, duş alırken. Bunun neden olduğuyla ilgili bir fikriniz var mı?