Aşırı duygusallık?

Çok aşırı duygusal bir insanım. Birisi üzücü birşey söylese gözlerim doluyor kendimi zor tutuyorum. Ama öyle olmak istemiyorum, duygusallığımı kontrol etmek istiyorum. Hele olmayacak yerlerde gözlerim doluyor ya, nefret ediyorum bundan. Aslında hayata karşı mücadeleci ve her zorluğa göğüs geren bir insanım, öyle el bebek gül bebek nazlı birisi değilim. Ama bu aşırı duygusallığımi nasil yene bilirim? 😔