Çok çekingen ve suskun biriyim, bunu nasıl yenebilirim?

Ben çok çekingen ve suskun biriyim yani yeni girdiği bir ortamda herkes çekingen olur ama 2. 3. buluşmada rahatlar ama ben yine kendimi kasıyorum biri bana birşey dediğinde sadece gülüyorum konuşamıyorum sohbete katılamıyorum hep dinliyorum bu durum beni çok rahatsız ediyor daha aktif olmak istiyorum yakın arkadaş grubumda öyle değilim ama mesela arkadaşlarımla kampa gitmiştik orada sadece 2-3 kişiyle arkadaş oldum benca daha çok olmalıydı. bunu nasıl yenebilirim?
Çok çekingen ve suskun biriyim, bunu nasıl yenebilirim?
Cevapla