Bir çok insan geceleri neden uyuyamaz? çünkü?

Bunun aslinda bir cok nedeni var

1- Ya kafasina cok sey takiyor gün icinde taktigi yetmezmis gibi yatarkende onlari düsündügü icin kafayi bosaltamayip uykuya odaklanamiyor

2-Yattigi yer tam karanlik olmuyo olablr

3- Cok ses olablr komsular vs, mahalle dügünleri, misafir vs..

4- Yeterince yorulmamis olablr uyku düzeni alt üst olmus olablr

5- gece 11 ila 3 arasindaki saat hormon saati olarak bilindigi icin 11 ila 3 arasinda uyumayan insan birdaha zor uyur, uykum kacti diyip sabahlar hatta

6- Agir efkar basmis olablr ve gercekten uyumak istemiyordur

7- Arkadaslari gelmistir onlarla kafa yapip sabahlamak ister

8- Sevgilisiyle sabaha kadar film izlemek isteyeblr

9- Yarina yetistirecek bir sürü projesi hazirligi varsa ya da sinavlari onlara calismak icin sabahlayablr yani gece uyumaz

10- Gece vardiyasinda calisiyordur gine uyuyamaz cünkü görevde adam

valla daha aklima gelmedi :)

Ömür boyu oruc tuttukları icin 😀😀 ne igrenc bir espiri yaptim l*n bn 😋