Fazla sinirlenen arkadaş?

Bir arkadaşım var. En ufak bir şeyde bile alınganlık yapıyor ve çok çabuk sinirleniyor. Sinirlenince de kendine, eşyalara veya diğer insanlara zarar veriyor. Onu sakinleştirmek için ne yapabilirim? Normalde beni dinlese de sinirliyken bazen sanki duymuyor gibi.