Arkadaşlar yaşım 18 boyum 174?

Biliyorum kardeşim biliyorum ama inan 3 cm için nelerimi vermezdim

Kardeşim spor yap bunun için gerçekten inanmıyorum boy uzatacağına ama araştır biraz.

Sınırları zorlayacağım.. Senin boyun ve yaşın kaç?

Yaş 18 Boy 180

Vücutta yaparsın sen şimdi ooh :D Hayat size güzel be hacı

Vücut yapmaya hiç hevesim yok yapsam iyi gider ama bilmiyorum bakarız şu üni sınavını atlatalım :D Elimde olsa 2-3 cmyi sana veririm valla benim için önemli değil o kadar :D

18 değil de 17 yaşında olsaydım veya 16 yaşında olsaydım uzama ihtimalim için ne derdin? :D

Ya kardeşim hala uzama ihtimalin var ben sona şöyle söyleyeyim kıyaslamayı sen yap. 9. sınıfta 158-159 falandım 4-5 yıl geçti şu an 180 im işte. En çokda 16-17 yaşımda uzamışımdır. Eğer 17 veya 16 ysan uzarsın rahat ol :)

Çaktırma :))

Uzarsın uzarsın bu yaşta başlama vücut geliştirmeye. Fit görünmek için yap ama abartma kısa kalırsın. Bu bir gerçek. Eğer kas yaparsan kemik yaşın daha büyük olur uzamaz. Birazcık daha sabret inşallah uzarsın ve o zaman başlarsın hadi eyvallah :)

Eyvallah :)

Gerilme egzersizlerinden kastın nedir? ne gibi hareketler? Senin yaşını ve boyunu öğrenebilir miyim?

21, 176 boyum, omurganın arasını açma ve omurgayı dikleştirmeye dayalı hareketler, internetten bulabilirsin rahatlıkla

Peki sen vücut yapmayı düşünüyor musun?

Evet zaten kendim evde yapıyorum egzersizler ama vücut geliştirme için şu an pek zamanım yok

Anladım

Benim bildiğim basket doğru sıçramaları yaparsan uzatıyor ve basket için yaşım çok geç 18 yaşında 174 adamı basketbol takımına almazlar 15 yaşında 190 adamlar lazım onlara ;)

Yüzmenin faydası olacağını zannetmiyorum

aynen

Bendensin maalesef :(

O kadar kıskanıyorum ki seni :DD Tam istediğim boy, tam vücut yapmalık boy yani

174 boya da vücut yapılır ki. boyla ilgisi yok onun. şimdi 21 yaşındayım 1.85 boyundayım.

@ddd1993 spor yaptın mı kendilin den mi uzadi

vücut çalıştım biraz.

gerçi benim her iki dayım da 22-23 yaşlarına dek uzamış. belki ondan dolayıdır.

ben de 1.87 olurum herhalde 22-23 yaşlarında kadar.

Profil resmine bakıp birden abi diyesim geldi neyse abicim ben 174 boyunda vücut yaparsam Turabi gibi bir şey olurum :(

muhtemelen abin yasındayımdırda teferruat, burakda diyebilirsin... vücut ypıp he-man olman gerekmez.. düzenli spor yap, bol kardio fitness tmmdır.. vücut ypmak illa steroidlenmk demek diil.. bende 1.70im düzenli spor ypıorum...1.85 altına spor yasak diil yani:)

Peki abicim sırıtmıyor mu kasların boyun kısa diye