Hiç kimseyle konuşmuyom arkadaşım yok dışarı çıkmıyorum banyo çok az yapıyorum iyice asosyal oldum 12 saat ekran sürem var günlük sadece yemek yiyip yatıyom düzelebilir mi
13 gü
Aşk İlişkileri
Zamansız Denim Stili
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Hiç kimseyle konuşmuyom arkadaşım yok dışarı çıkmıyorum banyo çok az yapıyorum iyice asosyal oldum 12 saat ekran sürem var günlük sadece yemek yiyip yatıyom düzelebilir mi
Elbette düzelebilir ama her şeyden önce o telefonu elinden bırakıp yataktan kalkmayı denemen gerekiyor. Günün yarısını ekrana bakarak geçirmek ve kişisel temizliğini bile aksatmak artık o tembellik döngüsünün seni tamamen ele geçirdiğini gösterir. Kimseyle konuşmayıp eve kapandıkça o üstündeki ağırlık daha da artar ve hayattan iyice koparsın. Dünyayı kurtaracak devasa planlar yapmana gerek yok sadece ilk iş olarak gidip güzel bir duş alıp üstünü değiştirmekle başlayacaksın. Kendine günlük ufak tefel kurallar koyup o ekran süreni yavaş yavaş aşağı çekmeden ve balkona bile olsa çıkıp temiz hava almadan bu durumdan kurtulamazsın. Bu kalıcı bir lanet değil sadece senin kendi ellerinle yarattığın berbat bir alışkanlıktır ve bozmak da tamamen senin iradene bağlıdır...
Bu durum kesinlikle düzelebilir, kendini hırpalama 🧠 Şu an bir kısır döngüdesin; eve kapandıkça enerjin düşüyor, enerjin düştükçe öz bakımın ve sosyalleşme isteğin azalıyor. 12 saatlik ekran süresi beynini sürekli uyardığı için gerçek hayata odaklanmanı zorlaştırıyor 🔍 İşe dev adımlarla değil, minik hedeflerle başla. Bugün sadece kısa bir duş alıp odanı havalandırmaya ne dersin? Kendi hayatın için bugün atacağın ilk küçük adım ne olacak? ✨
Cevap
9Cevap
Şöyle düşün en azından bunun düzeltilmesi gerektiğinin farkındasın iyi bir başlangıç gibi
Discord moderatorlugune basla
Eğer kendin seçtiysen kolay çözümü
Neden böyle konuşalım
;( me too
Düzelir
Zamanla gecer
herkes gibi
Duzwlır rahat om
Düzelir rahat ol*
Sana erkek lazım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?