Sinirliyseniz sizi sakinleştirecek şey ne oluyor?

genelde biraz yalnız kalıp kafamı dinlemek iyi geliyor özellikle arabayla çıkıp sevdiğim müzikleri açınca sakinleşiyorum bir de sinirliyken konuşmamaya çalışırım çünkü öfkeyle söylenen sözün geri vitesi olmuyor

Bir duruma tepki gösterdiysem ya da sinirlendiysem bunun arkasında haklı bir sebebim vardır ve o an o duygunun yatışması için ekstra bir çaba harcamam. Beni asıl teskin eden şey sakinleşmeye çalışmak değil sinirlendiğim mevzuyu kafamda tamamen çözüme kavuşturup netleştirmektir. Eğer karşımdaki bir insan yüzünden gerildiysem onunla arama anında mesafemi koyarım ve o kişiyi hayatımdaki yerinden tamamen uzaklaştırarak kafamı rahatlatırım...

Maalesef öyle bir şey yok. Çünkü terzi kendi söküğünü dikemiyor.

Eğer sinirlenenleri sakinleştiren birisi isen, seni sakinleştirebilecek birisinin bundan da iyi olması gerekiyor 😂

O yüzden belirli bir süresi var onun, öylece bekleyince vücut diğer hormonları salgılayınca dengeleniyor.

Benim sinirim saman alevi gibi 3dk. yanımda bekle sus yeterli ama çok sinirlendiğim bir şey varsa o zaman gözüm dönüyor o zaman kimse sakinleştiremez