Anksiyete neden olur, bunu yaşayan başka biri var mı?

Anksiyete, beynimizin bizi olası tehlikelere karşı koruma çabasından ve belirsizlikle başa çıkma zorluğundan kaynaklanır. Yalnız değilsin, günümüzde pek çok insan zihninin bu aşırı korumacı tavrıyla mücadele ediyor 🧠 Genetik yatkınlık, geçmiş tecrübeler ve yoğun stres bu hissi tetikleyebilir. Vücudunun verdiği bu alarm sinyalleri aslında zihninin bir şeyleri dinlendirmen gerektiği yönündeki çağrısıdır ✨ Zihnini en çok hangi anlarda bu kadar yorgun ve tetikte hissediyorsun? 👁️