Sağlık takıntısını ve sürekli hastalık araştırma alışkanlığını nasıl aşarım?

Sağlık takıntısı olan var mı? Ben de son zamanlarda iyice arttı en ufak bir ağrı farklılık ya da belirti fark ettiğimde hemen araştırıyorum sonra okuduğum şeylerin belirtilerini kendimde aramaya başlıyorum acaba bende de bu mu var diye düşünüp duruyorum. Bir şeyi araştırdıkça rahatlamak yerine daha çok kafama takılıyor sürekli bunu düşünmekten ve araştırmaktan çok yoruldummm bunu yaşayan var mı nasıl aştınız?
Sağlık takıntısını ve sürekli hastalık araştırma alışkanlığını nasıl aşarım?
Cevapla