Sebebini bilmiyorum ama çok gerginim ne yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 33

Çat diye çatlamak üzereyim, öfke patlaması mı yaşasam? Oturup ağlasam mı? Ruhum daraldı şiştim bi anda

Güncellemeler

18 sa

Çoğu kişi yürüyüşe çık demiş, şu an dışarı çıkma imkanım yok ama koşu bandından yürüyeceğim. Biraz fazla sorumluluğum var daha birini yaparken kafamda geri kalanları planlamaya çalışıyorum. Beynimi durduramıyorum kontrol mekanizmam hep çalışır vaziyette. O yüzden de kısa devre yaptım sanırım. Hepinize önerileriniz için teşekkür ederim😇

Cevapla

4 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

İçinde biriken bu yoğun enerjinin seni ne kadar sıkıştırdığını hisseden hislerini çok iyi anlıyorum. Bazen bedenimiz ve zihnimiz, farkında olmadan yüklediğimiz stresin hesabını böyle aniden sorar. Şu an öfkelenmek de ağlamak da tamamen insani ve duygunu dışarı aktarmanın sağlıklı yollarıdır. Kendini bastırmak yerine derin bir nefes alıp o duygunun akar gitmesine izin ver. Şu an zihninden tam olarak ne geçiyor, seni en çok ne sıkıştırdı? 🧠✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KayipPsikopat_3 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

6 sa
Kişilik & Karakter konusunda 10,5b cevap paylaştı.

Gerginsen rahatlayacak yol bul

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 211,6b cevap paylaştı.

kahve iç geçer

1

1 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Onu yaptım
womaninmenfields Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

18 sa

valla bende öyleyim asla bi sebebi yok aşırı gergin ve sinirliyim sürekli ne yapacagımı bende bilmiyorum ama Boyle oturup Şu an niye bu kadar gerginim diye düşündüğümde ya yapmam gereken ama yapmadığım bir şey aklıma gelir genelde onu tamamlarım sonra geçer ya ds cevap bulamam bu sefer de cevap bulamadığım için sakinleşirim nası olsa cevabı yok ne gerek v ar bunu sürdürmeye bdiye düşünüyorum

2

1 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Ben de öyle yapacağım ama bi mola
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

18 sa

Abdest al telefondan uzaklaş istersen namaz kıl doğa yürüyüşü yap

2

2 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Namaz kılmıyorum ama abdestliyim aslında yani yürüyüşe çıkacak zamanım da yok şu an.. ama yapmam gereken şeyleri de yapmak istemiyorum🥲
  
  Yorumla
- buenoom
  
  17 sa
  Yorumu yapan arkadaş Allah razı olsun senden
  
  Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 89%

10 sa
Kişilik & Karakter konusunda 7,3b cevap paylaştı.

Bana da olur bazen ve bir anda olmadık şeye oturur ağlar ve rahatlarsın kasma kendini bir şekilde atılır vücuttan merak etme 🙂

1

0 Yorumla
Gvzmhlk Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 445 cevap paylaştı.

Yürüyüşe çık yürürken de düşünmemeyi düşün bomboş yürü sadece

1

0 Yorumla
KaradenizliBeyfendi Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

18 sa

Hayat seni çok yormus kafa olarak içine attiklarin fazla

1

1 Yorumla
- KaradenizliBeyfendi
  
  18 sa
  Bırak
  
  Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 93%

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Spor yap
Çıplak ayak çimlerde yürü
Deniz kenarında gez
Stres at

1

0 Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

17 sa
Kişilik & Karakter konusunda 4b cevap paylaştı.

bazen insanın içi böylesine doluyo işte, derin bi nefes alıp bi süre kimseyle konuşmamak en iyisi, kendimi dışarı atıp bi tur yürümek genelde iyi geliyo bana

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

18 sa

Eğer uzun süredir rahatlamadıysan vücudunu rahatlat genelde kadınların stres, sinir v. b. ani ruh değişimlerine sebep oluyor.

1

0 Yorumla
IMrLonely Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

19 dk
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Müzik ve yürüyüş bende işe yarıyor, bunlar dışında beynini başka şeylere yorarak da rahatlayabilirsin mesela yemek yapmak 🤷‍♂️

0

0 Yorumla
RetroIronik Takip Et
Guru Yaş: 38

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 552 cevap paylaştı.

Belki de sevdiğin birine sarılmalısın. Güzel bir masajda iyi gelebilir

1

0 Yorumla
Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 891 cevap paylaştı.

Kum torbası edin.

1

26 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Onu asacak yerim yok hem vurmayı da bilmiyorum öyle çıplak elle oluyor mu o iş
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  18 sa
  Küçükleri var az yer kaplar. Yaylı olanları da var Küçükleri için eldiven şart değil ama stres atmak için birebirdir. Onun dışında çığlık atmakta iyi gelir. Relax olman şart senden başka yok teksin Bırak dünya dönmeye devam etsin.
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Onun yerine ip atlıyorum ben müzikle beraber bütün stresim deşarj oluyor
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Değişiklikler de yap her zaman aynı yöntem etkili olmaz.
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Denerim teşekkürler
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Dedikodu da iyi gelir derler Rica ederim.😊
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Ahahha onu da yaparım🤭
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  En etkili yöntem bak demedi deme hatta çay eşliğinde fasulye ayıklarsan etkisi daha da artar 🤣
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Badem kırcam şimdi ama dedikodu yapacak biri yok😂
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Olmaz mı Nolucak bu ekonominin hali 🤪
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Ahahahha çok iyiydi bu sesli güldüm, sağ ol😌
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Kışlık domates yapmadın galiba 🤣
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Yaptım tabiki kaçar mı😂 maşallah sende de dedikoduya malzeme bol gibi
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Dedikodu magazin hepsi bende ayıpsın. Altın günümüz bile var seni de üye yapalım 🤣
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Çok iyi ya olur olur alın beni de kısırı güzel yaparım
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Olabilir biz genelde suşi yapıyoruz ama değişiklik olsun 🤪
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Ooo elit gün en sevdiğim😂
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  17 sa
  Su böreği kek poğaça olmazsa olmazı yalnız mezdeke de var 🤪
  
  Yorumla
- Gymera
  
  16 sa
  Offff bayılırım🥳🥳🥳 ne zaman toplanıyoruz
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  16 sa
  Herkezi almıyoruz gruba ama bir istisna yaparız artık sana. En son Çırağan sarayında yapmıştık bu sefer Fuat paşa yalısı olabilir 🤪
  
  Yorumla
- Gymera
  
  16 sa
  🤭🤭🤭 abiyemi diktireyim ben o vakit
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  16 sa
  Yok be etek bluz entari +65 yaş olduğu için grup kıyafet zorunluluğu var Olmazsa olmazı naylon külotlu çorap 🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Gymera
  
  16 sa
  Ahahahahhaahhhahah +65 miiii o zaman önce nüfusa gidip yaşı büyütmem lazım o nasıl grup öyle be
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  16 sa
  Seni yaş kontenjanından alıyoruz altın gününü gençleştirme kararı aldık Hatta grubun tanıtım videosu var altın gün 🤣🤣
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  16 sa
  https://youtu.be/fw7L7ZO4z_A?si=fFFuB2qf7Kpxr-nX
  
  Yorumla
- Gymera
  
  16 sa
  🤭🤭🤭 izledim ama arka planda bizimkileri görmek isterdim😂 +65 leri
  
  Yorumla
Kuzeyavcısıı Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

18 sa
Kişilik & Karakter konusunda 642 cevap paylaştı.

Sorunun vardir dinlenilmek istiyorsun

1

2 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Sorunum değil de sorumluluğum çok ondan şiştim sanki
  
  Yorumla
- Kuzeyavcısıı
  
  18 sa
  Sorumluluklar sorun getirir işte... İnsallah ustesinden gelirsin
  
  Yorumla
İbrahimbarann Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

12 sa
Kişilik & Karakter konusunda 548 cevap paylaştı.

Duş al şu sinirleri gevşetir

1

0 Yorumla
sblpmblp Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

18 sa

Ne olmuş olabilir.

1

0 Yorumla
RedFlag00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

18 sa

Havalardan sulardan belki de. Ama normaldir yani

1

0 Yorumla
CamelotT Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

17 sa
Kişilik & Karakter konusunda 615 cevap paylaştı.

Kime kızdın bukadar?

1

4 Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Kendime
  
  Yorumla
- CamelotT
  
  17 sa
  Sporcusun çağır beni gölge boks u yapalım
  
  Yorumla
- Gymera
  
  17 sa
  Boks benim branşım değil
  
  Yorumla
- CamelotT
  
  17 sa
  Olsun bi branş kazanırsın ne peki senin branşları n?
  
  Yorumla
gizemlibeyeefendi Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

18 sa

Bunu tetikleyen şeyi tespit et ve ından uzaklas

1

2 Yorumla
- Gymera
  
  18 sa
  Çok fazla işim var düşünürken bile yoruluyorum
  
  Yorumla
- gizemlibeyeefendi
  
  18 sa
  O zaman en kısa olanından başla yapmaya. Önce kalabalıktan kurtul
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

18 sa

Kenan doğulu musun sen hdjd neyse tamam

2

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

44 dk
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Papatya cayi ic

0

0 Yorumla
Byrdvnx Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

18 sa

Duşa gir

1

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sebebini bilmiyorum ama çok gerginim ne yapmalıyım?

Sebebini bilmiyorum ama çok gerginim ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!