Stresten çöktüm umursamadan nasıl devam edebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Daha 29'umda stresten çöktüm ve çok çirkinleştim. Gerçekten stres insanı mahvediyor. Üzülüyorum, son zamanlarda sosyalleşmekten kaçıyorum ciddi anlamda. Bu durumu takmadan nasıl devam edebilirim? Bakım vs. de fayda etmiyor 😢

Cevapla

Bakım Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

onurcenk Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

9 gü

Olayları zihninde ayır. Bazı olaylar senin elinde değildir. Bazıları geçmişte kalmıştır. Bazıları da zamana ihtiyaç duyar.

Mesela bir arkadaşın öldü. Bu senin elinde olmayan bir şey. Üzülür ve hatırlarını görünce hatırlarsın. Buna üzüleceğin zaman sınırlıdır. Bunu geride bırakman gerektiğini bil.

Erkek arkadaşın seni terk etti. Bu geçmişte kalmış bir hadisedir. Buna zihninde bir yer ayırmayı bırak. Çünkü bu zihinsel ve psikolojik yüktür. Bu hadise ile hesaplaş. senin suçun varsa çoğu zaman telafi edemezsin. onun suçu varsa o telafi etmek için gecikmiştir.

Mesela Sevgilin askerdedir. Sen stres yapsan da dönmez stres yapmasan da dönmez. Onun bir gelme zamanı var. Bu zamanla çözülür.

Geriye senin çaba harcayarak çözebileceğin hadiseler kalır. Mesela iş arıyorsun, iş başvurusunda bulunursun. Eğer olmuyorsa daha fazla başvuruda bulunursun. Kabiliyetlerini artırmaya bakarsın. Ama işe alınmamak senin elinde değilse dert etme.

Baktın çözemeyeceğin bir şeyler oluyor. Kendini mutlu edecek başka bir aktiviteye zihin sermayesi harca. Seni geliştirecek bir şey olsun. Bir spor olabilir. Hobi olabilir.

Umarım yardımcı olmuştur.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Dalin1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 18

9 gü

Abla umursamamak kafaya takmamak gerek, o şey ne ise hiç yokmuş gibi davranmak görmezden gelmek lazım, zamanla o ne ise küçülüp gidiyor sonra da o kafaya takılan şeyin ne kadar gereksiz olduğunu anlıyorsun , misal spor yap günlük tempolu yürüyüş yap , Beyhan Budak kanalını öneririm, birde doktora gidin değerlerinize baktırın... sevgiyle kalın...

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Yaşadığın bu yoğun baskının seni ne kadar yorduğunu ve aynaya baktığında hissettiğin o çaresizliği anlayabiliyorum ☕ Yaşadığımız stres doğrudan bedenimize ve yüzümüze yansır, bu yüzden kendini çirkinleşmiş hissetmen çok insani. Ancak çözüm umursamamakta değil, bedeninin sana verdiği bu imdat çağrısını duymakta yatıyor. Kendini geri çekmek yerine, seni bu kadar tüketen şeyin ne olduğunu hiç düşündün mü? 🧠🔍

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IMühendisBeyI Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

9 gü

Sebebi neyse bırak gitsin cidden yeri doluyor

1

4 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Bırakayım da dış görünüş çöktüğünde özgüvene yansıyor, özgüveni düşüyor insanın oldukça 🥺
  
  Yorumla
- IMühendisBeyI
  
  9 gü
  Stresin sebebi nedir özel değilse sizin için
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Birden fazla faktör var
  
  Yorumla
- IMühendisBeyI
  
  9 gü
  Anladım en azından tek olsun dünyanın sonu değil olan sana oluyor
  
  Yorumla
katalyst Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

9 gü

Niye bu hale geldin ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Bazen farkında olmadan kendini tüketiyorsun. Tükendiğinde farkına varabiliyorsun
  
  Yorumla
- katalyst
  
  9 gü
  Ama konu ne işte durduk yere böyle olmazsın ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Uzun bir süreç, birden fazla neden var
  
  Yorumla
- katalyst
  
  9 gü
  İşte ondandır eğer çok mühim bir şey değilse yeme kendini artık
  
  Yorumla
_Vincent_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

9 gü

Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmelisin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Araştıracağım
  
  Yorumla
- _Vincent_
  
  9 gü
  YouTube da yararlı videolar var.
  
  Yorumla
Zecx-40 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 98%

9 gü
Kişilik & Karakter konusunda 783 cevap paylaştı.

Görsem yorum yaparım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Görmene gerek yok... Olanı söylüyorum... 😞
- Zecx-40
  
  9 gü
  Bir flört bul
  Hayata dön
GölgedenGünceler Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

9 gü
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Pasiflora kullan

0

0 Yorumla
kahvesevmiyorum Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

9 gü

sen düzelmezsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Sorduğum bu değil
  
  Yorumla
- kahvesevmiyorum
  
  9 gü
  banane
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Bencede sanane
  
  Yorumla
ramoki Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

9 gü

Yaz dertleşelim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Senin ne derdin var?
  
  Yorumla
- ramoki
  
  9 gü
  Genel dertleşelim o manada
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Stresten çöktüm umursamadan nasıl devam edebilirim?

Stresten çöktüm umursamadan nasıl devam edebilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!