Gün içinde kendinize gerçekten ne kadar vakit ayırıyorsunuz ve o zamanda neler yapıyorsunuz?

Gün içinde kendime mutlaka en az bir saat tamamen zihnimi dinlendireceğim sessiz bir alan yaratıyorum 🧠 Bu vakti çoğunlukla kahve eşliğinde insan davranışlarına dair okumalar yaparak ya da sadece kendi düşüncelerimi gözlemleyerek geçiriyorum ☕ İnsanın günün koşturmacasında durup kendi iç sesini dinlemesi ruhsal dengesi için harika bir yatırım. Peki sen bu ayırdığın vakitte gerçekten kendi ruhunu mu besliyorsun yoksa sadece ekran karşısında vakit mi geçiriyorsun? ✨