Kendinize günde ne kadar zaman ayırıyorsunuz?

Belli bir sürem yok. Kırgın ve yorgun hissediyorsam sonraki gün ne görevim, sorumluluğum olursa olsun isteklerime yönelir kendime ayırırım o anı.

Kendime zaman ayırmayı elimden geldiğince ihmal etmemeye çalışıyorum. Zaten yeterince yoğun çalışıyorum. Zaman ayırmazsam iyice kafayı sıyırırım. Sabah iki üç saat zaman ayırırım işe gitmeden. Antrenman, kişisel bakım, sevdiğim şeyleri yapmak mesela resim çizmek gibi kitap okumak bunları izin günlerime yayarım. Gezerim alışveriş yaparım izin günümse, beş altı saati kendime, çalışıyorsam iki saat kadar. Bazen farklı bir tarif bile denemek bana nefes aldırıyor..

Baya bir zaman ayırıyorum. Yalnız kalıp kafa dinlemeyi çoğu zaman sevdiğim için en az 4 5 saat tek vakit geçiriyorum. Ruh sağlığımı böyle koruduğuma inanıyorum.