Evden çıkmak istemiyorum, sürekli yatmak istiyorum, benzer durum yaşayan var mı?

Ekmek alıp gelmek, odayı süpürmek, bulaşıkları toparlamak gibi..

Sizin yaşamınızdaki basit ve küçük işlerden yani..

Yavas yavaş kendinizi alıştırın bence..

Böyle çözemeyiz

Egzersiz dışı aktive, egzersiz, yürüyüş ve aktif bir hayat net bir çözümdür. Oturarak bekleyemezsin milyon yıllık insan beynin hiçbir şey yapmamak için evrimleşmedi.
Net sonuç: tembel teneke

Alışkanlık diyelim buna konfor alanına alıştıkça dış dünya ya kapanıyoruz

Bak ufak ufak adımlar ile başla

Ama sürekli tekrarla

Bu gün dışarı çık gez

Yarın sonraki gün az az kapıya çık sonra ertesi gün market mağza adım adım geliştir

Ben bir ara korkunç seviyeye gelmiştim kapımın önü yabancı gibi

Azar azar kendini zorlanan lazım ben insanlardan bile korkar gibi olmuştum o derece piskolojim bozmuştu eve kapanmak

Yakın mı peki veya psikolojik bir durum yaş kaç peki ne zamandır böylesin

Peki sorularım olacak size gizlisiniz nasıl yapalım

Bayadır senelerdir

Yok çalışmıyorum evdeyim dışarı çıkıyorum arada sende mi böylesin