Sinirleriniz aşırı gerildiğinde sakinleşmek için neler yapıyorsunuz?

Anlık olarak sinirlerim tavan yapmış durumda kendime zarar vereceğim elim ayağım titriyor

Sinirleriniz aşırı gerildiğinde sakinleşmek için neler yapıyorsunuz?
Sinirleriniz aşırı gerildiğinde sakinleşmek için neler yapıyorsunuz?
Cevapla