Arkadaş grubumla konuşurken panik atak gibi kalbim çarpıyor, sosyal anksiyete mi?

onlardan hemen kopma. ama çevreni genişletmeye bak. farklı farklı ortamlarda olaya bak. çok kalabalığa girince benim de kalbim öyle olur. çok kalabalık topluluklara konuşma yaparken öyle olurum. ama panik yapmadan geçmesini beklerim. nefes al ver yavaş yavaş.

senden de Allah razı olsun. o hissi biliyorum. yüzlerce kişinin önünde konuşma yaparken nefes alamamıştım ağlayacak gibi olmuştum kaçıp kurtulmak istemiştim. Allah korusun öyle şeyler yaşatmasın kimseye. Yavaş yavaş kendini alıştırmaya bak böyle ortamlara. İnsan zamanla rahat hissediyor alışıyor.

Konuşmak istemiyorsun demek ki

Bu grup sana kötü geliyor ne zaman kötü hissettiğini gözlemle başet derim ben

Uzaklaş görüşmek zorunda değilsin ki

O zaman o durumu dizginle derim

Dikkat et kendine

Onların enerjisi senden yüksek ya da onların yanına dakotu bir şey yaşadın

Stres yapmazsan bunu yaşamazsın stres yapmamayı öğren stres her zaman vardır ama onu kontrol etmek senin elinde

Muhtemelen enerjileri kötü seninde hislerin güçlü hissediyor olabilirsin

Belkide haset ediyorlardır veya özgüvenini zedeliyordır

Uzak durman lazım Kimsenin toksik enerjisini çekmeye mecbur değilsin Kimse senden üstün olamaz üstünlük karakterde kendileri Ayı kaç kere tavaf etti miki seni eleştirebiliyorlar ve sen neden Tepkini koymayıp devam etmelerini sağlıyorsun.

Abi mi aynı yaştayız Abi olarak gördüysen problem değil bana yaşlı hissettirme yeter bende sana teyze derim yoksa. d

26 yazıyor profilde Sorun yok yine teyzemsin Bir sorun olursa buraya yaz kardeşim

Bazen hiç tanımadığın anonim birine dert dökmek iyi gelir insana

O grupta hoşlandığın biri vardır

O da olur

Birine veya birilerine ilgi duyuyorsun kalbin heyecanlanıyor sosyal anksiyete olsaydı herkes de olurdu

Onları seviyor musun sevgi dediğim arkadaş olarak yoksa herhangi bir mi onlara bu durumu anlat

Evet bak o insan ların yanında onlara dedikodu malzemesi olmaktan korkuyorsun ve bundan rahatsız oluyorsun vücut bu psikolojik durumuna tepki veriyor

İletişimini neden kesiyorsun

Benden büyüksünüz sen :)

Şey mesleğiniz ne acaba meslek gereğini konuşuyorsunuz özel mühabbetinşz dönüyor mu

Xperim yetmiyo benim

Yanlış anlama konuşmak için

Belkide onlarla daha enerjik ve kafanızın tamamen uyusmasından kaynaklı.