Sürekli duyduğum sözler neden beynimin içinde yankılanıp duruyor, bu normal mi?

Olduğu gibi söylediği sözler

Olduğu gibi değil düşünce olarak

Tamam çok düşündugun icindir odağını kaydirmayi denedin mi

Ya aşağıda Allah acil şifalar versin diyorlar zaten benimle ugrasanlar psikolojisi bozulmuş rahatsız da diyorlar

Denemek için ders çalışıyorum işte başka yere geldim

Bakma sen onlara. Demekki normalde çok düşünen birisin ve kafana takılınca tekrar ediyor. Yaşam kaliteni cok etkilemiyorsa normaldir. Yaşam kaliteni etkiliyorsa bir uzmana görünmek iyi fikir.

Kafama takilmamasi için ne yapmalıyım ya da çok düşünmemek için

Nasıl sözler kafana takılıyor senle ilgili mi baskasi ile mi ilgili? Ve genelde kimin sözleri takılıyor? Ona göre o ortam sewni etkiliyorsa uzaklas kafana takılmaz. Boş kaldığında müzik dinle.

Benimle ilgili tabiki de genelde kimin sözleri takılıyor laf atan uğraşan insanların küfür kötü sözler iğrenç şekilde kullanan insanların bulunduğum yerde komşum böyle

Tamam kişilik olarak kafana takan birisin demekki. Geçmişte takılı kalabilen bir yapın var gibi. Oradan çıkmak için bulunduğun âna odaklanmalısın. Ama bilmiyorum kaç yaşındasın ve bunu ne kadar süredir yapıyorsun bunlar da önemli. Ve ne derece mevcut sende. Atıyorum 10 yıl önce komşunun söylediği kötü bir sözü 10 yıldır kafanda döndürüp duruyorsan ve bu seni artık kötü etkilemeye başladıysa uzmana görünmen lazım altında başka sebepler olabilir. Bu açıdan kendini kötü hissetme emin ol çoğu insanda var bu. Bazıları normal olduğunu düşünüp hayatina öyle devam eder Bazıları normal degil beni etkiliyor der uzmana görünür. Seni etkiliyorsa uzmana görün.

Kaç yıl önceki söz değilde geçmişte yaşadığım şeyler yüzünden bu halde olmama üzülüyorum çocukken zorbalık yaşadım mesela bu yüzden insanlardan hep uzak durdum şu an hiç arkadaşım yok yalnızım insanlarla iletişim yönünden eksiklerim var hatta nerde nasıl davranılmasını bilmiyorum takıldığım şeyler geçmişin bıraktığı izler veya keşke hiç böyle olmasaydım diyorum veya biri bir laf attı ona takılırım ama sonra takılmayı bırakıyorum ama sürekli uğraşan insanları beynim sürekli takıyor onlar takmayı birakss ben yine takilmacam ama devam ediyorlar durmuyorlar

Kişilik olarak kafaya takan biri olmak istemiyorum ben

İmkanın varsa çevreni değiştir. Yoksa da terapi almalısın böyle bir durumda. Terapi olmak senin sorunlu oldugunu göstermez. Akıllı insan terapi olur. O açıdan bakıyorsan ve çekincelerin varsa. Ama tabi maddi olarak da bir şeyler lazım. Eğer imkanın varsa al bence.