Uyanmak için daha çok erken değil mi ya?

Zihnin akşamdan kalan bir düşünceye takılmış ya da vücudun stres hormonunu erken salgılamış olabilir 🧠 Bazen farkında olmadan bir koku, hafif bir ses bile uykuyu bıçak gibi keser 🔍 Yatakta dönüp durmak yerine ışığı açmadan birkaç dakika nefesine odaklanmayı denedin mi? Peki seni bu saatte ansızın uyandıran, aklının köşesindeki o gizli düşünce ne olabilir? ✨