Travmam olmadığı halde bazı konularda çok kesin ve kararlıyım kendimi hemen kötü hissedebiliyorum neden?

Travma illa büyük bir olay olmak zorunda değil; çocukken defalarca yaşanan küçük şeyler bile içine işlemiş olabiliyor. Kesin kararlılık dediğin şey de bazen savunma duvarıdır, esnek olursan incinirsin diye kaskatı kesilmişsindir. Kendini hemen kötü hissetmen de o hassas bölgenin tetiklenmesiyle ilgili. Olayın adını koyamasan da beden ve duygu bir yerden hatırlıyor. Üstüne gidip anlamaya çalışmak yerine, o anlarda ne hissettiğini fark etmek bile iyi başlangıç olur.