Kendimi güvende ve mutlu hissetmiyorum?

Bişe sebep oldu bu travmaya ama..

Ailenle aran nasıl?

Peki küçük ya da büyük olduğun zaman, fark etmez, yaşadığın kötü bi olay var mı? Zorbalık, dışlanma, taciz vs vs gibi..

Ve sen bunları pek konuşmadın biriyle dimi? Çoğunlukla içine attın..

Bak kuzum, bu travma konusu ciddiye alınması gereken bir konu. Travmayı yaşamak ayrı yıpratıcı, çözmek ayrı. Ama sürekli şu an ki gibi olmaktansa bir kez yüzleş, kabullen ve geride bırak. Şöyle ki travma yaşadığımızda kendi içimizde konuyu düşünürken aslında en çok kendimizi suçluyorum, buna meyilliz. Ama biri objektif bakıp, sana ait olmayan şeyleri söylediğinde bizim de bakış açımız değişiyor. Terapiye gitmen çok güzel. Ama terapisti iyi seçmek, söylediklerini yapmak ve devamlılığı sağlamak çok önemli.

Biliyorum kuzum. Ama insanız, bazen yanlış yerden bakıp yanlış hissedebiliyoruz işte. Bu yüzden genel olarak birine anlatma, fikir alma eğilimdeyiz hep.

Rica ederim 😊 Paylaşmak ister misin peki? 😊

Şunun sözünü veririm. Bütün sınırları sen belirlersin. Neyi ne kadar anlatacağını sen belirlersin. İstemediğin hiçbişe olmaz, neyi nasıl istersen öyle olur. Hatta en başta hiç bunları konuşmayız. Önce bir süre alışmanı, rahat hissetmeni bekleriz.

Ben halden, psikolojiden anlamayan biri değilim. Hatta yukarıda yazdığım 3 travmayı da yaşadım ben, taciz dahil. Seni çok iyi anlayabiliyorum o yüzden. Özellikle de güvensizliğini..

Peki, nasıl istersen. İyi geceler 😊