Yıllardır bastırdığım duygular içime oturdu, sürekli ağlama isteğiyle nasıl başa çıkabilirim?

Henüz gencim fakat bu yaşıma kadar gerçekten çok şeyler yaşayıp atlattım. Aile yapısı olarak da çok dağınık bir ailede büyüdüm, akraba bağları bile neredeyse yok ki kardeşler olarak da sanki sadece aynı kanı paylaşıp aynı evde yaşayan birtakım insan gibiyiz. Hiçbir zaman kardeş olamadık ve bu yaşıma kadar ailem olsun, arkadaşlarım olsun, ilişkim olsun hep sabır çektim, alttan aldım, yuttum, sustum, kimse incinmesin dedim ama artık içimden taşıyor ve ne kadar konuşsam da aynı şeyler üstüme çullanıyor. Sürekli ağlama geliyor, yıllardır bastırdığım duygular gün yüzüne çıktığı için kendimi toparlayamıyorum, günlük hayatımı etkiliyor ve ne yapacağımı bilmiyorum.