Diyet yapmak neden bu kadar zor, siz iradenizi nasıl güçlü tutuyorsunuz?

Gizli Üye

(36-45)

Siz nasıl yapıyorsunuz, iradeniz güçlü mü?

Güncellemeler

9 sa

Boyum 1 65 ...
Sizce kaç kiloyum 😂

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Diyet yaparken zorlanmanın sebebi iradesizlik değil, beynin alışkanlıkları koruma isteğidir. Kendini kısıtladıkça zihnin o yiyecekleri daha cazip hale getirir. İradeyi güçlü tutmanın sırrı, birden radikal kararlar almak yerine küçük ve sürdürülebilir değişimlerle beyni ikna etmektir. Kendi bedenine bir ceza değil, bir ödül verdiğini hissettiğinde süreç kolaylaşır 🧠✨ Peki sen denerken en çok hangi anlarda zorlanıyorsun, kriz anlarında tetikleyicin ne oluyor? 👁️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

9 sa

Bok gibi bişe diyet yapmak o yüzden yiyip yiyip kilo almayanlari aşırı kıskanırım. diyetle uğraşılır mi sürekli ondan yeme ondan yeme inek gibi ot yiyoruz sadece.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Dimi ya offf
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Ama sal kanka ömrün boyu zayıf kalamassin kilo değişen bişe alırsın verirsin mesela tam forma girdin taş gibi oldun işte o süre boyunca keyfini çıkar istediğini giy keyfini sür ama illaki bı yerde diyeti ve sporu bırakınca kilo almaya başlayacaksın. ben böyle kabullendim eskisi kadar takmıyorum öyle oluyorki 45 kilo oluyorum bazende 60 kilo oluyorum.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 sa

İradem epey güçlüdür iradenin güçlü olmasını istiyorsan kendine güvenmelisin

1

17 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Diyet konusunda güvenmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Daha yola başlamadan veya yola yeni başlamışken böyle düşüncelerin içerisindeysen demek ki gerçekten bu diyeti yapamazsın ilk başta kendine inanmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  İnanıyorum ama umarım başarırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Bence inanman için biraz sana motivasyon lazım gibi umarım başarırım demeyeceksin başaracaksın bu şekilde düşün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  76 kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  88
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Bence istersen dört ayda dönüşebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  İstiyorum ama başaramıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Diyet programı yapmamızı ister misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Diyetisyen yaptı ama çok ağır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  İstersen bakabilirim bir listeye
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Şöyle salla da görelim hemen 😆
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Nasıl 😂😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Parmaklarınla 😆 salla listeyi herhalde soluğu yanında alamayacağıma göre
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Gizliden çıkarsanızz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  Tabi
  
  Yorumla
BetrayaI Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 97%

9 sa

Diyetlik ne var kilo mu vermek istiyorsun

1

15 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Evet
- BetrayaI
  
  9 sa
  Özel değilse boyun kilon kaç yardımcı olmak adına
- BetrayaI
  
  9 sa
  75 kilo musun?
- Soran
  
  9 sa
  88
- BetrayaI
  
  9 sa
  Anlıyorum sıkma canını ben vücüt ggeliştirme ile ilgileniyorum kendim 10 kilo vermiş birisiyim 181 75 im şu an. Yardıma ihtiyacın olduğunu biliyorum. Ne istiyorsan sorabilirsin sana yardım etmeye hazırım
- Soran
  
  9 sa
  Teşekkürler
- BetrayaI
  
  9 sa
  Rica ederim anladığım kadarıyla nefsine sahip çıkamıyorsun bence yaptığın en yanlış hata tok tutacak az kalorili besin tüketmemek ben yulaf muz fıstık ezmesi ve whey protein ile bunu çözdüm gece acıkmasını yok ettim
- Soran
  
  9 sa
  Muz yasakmış bana ya
- BetrayaI
  
  9 sa
  Neden yasak? Kim dedi bunu sana
- Soran
  
  9 sa
  Diyetisyen
- BetrayaI
  
  9 sa
  İnanma onlara tanesi 100 kaloridir karbonhidrat içerir tokluk aşırı yapmasa da iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Tok olmak istiyorsan protein ağırlıklı şeyler tüketmen gerekiyor. Tavuk yulaf yoğurt süt ürünleri. İnan bana ben bu işin vakkosu oldum artık :D
- Soran
  
  9 sa
  😂😂
- BetrayaI
  
  9 sa
  Hahah neden gülüyorsun öyle ama o kadar araştırdım ki kas kütlesi elde ettim kilo yağ verdim yani sana yardımcı olmayı çok isterim masum ve iyi birisine benziyorsun :D
- Soran
  
  9 sa
  Teşekkürler sen de öyle iyi birine benziyor sun
- BetrayaI
  
  9 sa
  yazan sen misin
IamAloneBoy17 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

9 sa
Kişilik & Karakter konusunda 635 cevap paylaştı.

Güçlü ben yaptım direndim istediğimi aldım

1

6 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  var mı öneriniz
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  9 sa
  Var vücudundaki eksikleri kapatırken canının istediğinden bahsediyorum doğal ürünlerle ara öğünleri yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  3 ara 3 ana öğün yapıyorum
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  9 sa
  Evet bende yaptım onu :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Neler yedinnn 😂
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  9 sa
  Özelden yazayım mı listemi
  
  Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 36%

9 sa
Kişilik & Karakter konusunda 3,3b cevap paylaştı.

20 günde rahat 5 kilo veririm
yemiycen kanzi

1

3 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Bu rumuz ne kanzi 😂😂😂
  
  Yorumla
- u
  
  _GerdekBasan_
  
  9 sa
  bizde bele kanks
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  😂😂 hiç gülesim yoktu
  
  Yorumla
kutsal-ornitorenk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

9 sa
Kişilik & Karakter konusunda 690 cevap paylaştı.

Damardan besleniyom

1

0 Yorumla
Kvara_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

9 sa

Yo cok baskt

1

4 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Derken?
  
  Yorumla
- Kvara_
  
  9 sa
  Evet nesi zor mesela?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  İradem zayıf yemek istiyorum herşeyi
  
  Yorumla
- Kvara_
  
  9 sa
  Boy kg kac
  
  Yorumla
Hüseyin1010 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

9 sa

Kaç kilosun

1

17 Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  65-70
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  😞😞😞
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Noldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Bu kilolarda olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  90 misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  88
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Maşallah 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Bak ya gülme
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Ben kaçm sence
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Zayıf olduğunu düşünüyorum
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Tahmin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  60
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Bilemedin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Napim söyle o zmn
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  Burdan olmaz 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  Hayda
  
  Yorumla
- Hüseyin1010
  
  9 sa
  maalesef 😀
  
  Yorumla
Freedom0000 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

9 sa

Ben 180 75 im nasıl sence

0

7 Yorumla
- Soran
  
  9 sa
  İyi bence
- Freedom0000
  
  9 sa
  Keşke senin gibi kız arkadaşım olsa
- Soran
  
  9 sa
  Neden
- Freedom0000
  
  9 sa
  Kilolu olman ilgimi çekiyor sapık değilim yanlış anlama ama bence ilgi çekici
- Soran
  
  9 sa
  Zayıflık sevmiyorum ama bu kadarı da fazla kilo vermek zorunda yım
- Freedom0000
  
  9 sa
  Hayır bence tahminime göre çok ilgi çekicisin bölgesel mi alıyorsun eşit mi
- Freedom0000
  
  9 sa
  Gel konuşalım mı