Psikoloğa gitmek istiyorum ama güvenemiyorum, yargılanmaktan korkuyorum ne yapmalıyım?

Psikologlar yargılamaz ben 12 seans gittim Rabia Suluk hanıma o kadar iyi geldi ki anlatamam eğer hemen gitmeye hazır değilsen kendini mutsuz umutsuz hissettiğin anlar da ellerinle omzuna boynuna dokun çocuk halinle konuşur teselli eder gibi motive et onu üzülme geçecek yalnız değilsin artık ben de varım hep yanındayım diye sev bir de nefes egzerisizini araştır sakinleşmeye ihtiyacın olduğu zamanlar da onu yap 8 saniye nefes al 8 saniye nefesi tut 8 saniye de yavaş yavaş ver ve seni üzen kıran her şeyi yazıp yırt ve ya imkan varsa yak şifa olsun

Yani şöyle söyleyeyim kendini çok mutlu hissettiğin zamanlar olacak ve sonrasında aralar da yeniden bu duygusal çöküşler de olacak. Hayatında ara ara bu geçişler olacak ve her bugünler yaşandığında sabretmeye de alışman gerekiyor. Psikiyatri servisinde iyileşmek gibi bir durum yok zaten. Ama kendi içinde bir pencere açman lazım, kendine de bakman ve sakin düşünmen ve bazen çokta düşünmemeyi öğreneceksin belki. Yargılanma düşüncesi her zaman olacak. Bu düşünceyi de aşman lazım