Zihniniz çok mu konuşuyor, sürekli düşünen zihninizi nasıl boşaltıyorsunuz?

Uzun olacak lütfen kusuruma bakmayınız...
Beynimi susturamıyorum hatta bazen gereğinden fazla yoruyor beni. Bir şeyi düşünmeye başladığımda olduğu haliyle bırakamıyorum çünkü nedenini, arkasındaki şeyi ve daha başka neye bağlanabileceğini kurcalıyorum. Bir sorunun cevabını bulsam bile bazen o cevap yeni bir sorular olarak karşıma çıkarıyor. O yüzden zihnimi boşaltmaya pek çalışmıyorum diyebilirim. Çünkü zihnimi boşaltmaya çalışmak bile benim için başlı başına başka bir düşünceye dönüşüyor. İşin içinden çıkamadığım zamanlarda daha az düşünebileceğim, zihnimi başka bir şeyle meşgul edebileceğim şeylere yöneliyorum. Kısacası zihnimi pek boşaltma taraftarı olmamakla birlikte onu meşgul eden şeyi anlamaya odaklanmaya çalışıyorum. Bazen çözüm sessizlik olmuyor maalesef ve asıl sorun doğru soruyu bulmakla bir nihayete eriyor. Zihnimi susturmak yerine, peşinden gitmeye değer bir düşünce bulmayı tercih ediyorum genel olarak.

Boşaltmak yerine iç sesle barışmak lazım.

Bazen oluyor çıldırtıyor insanı

Olanı olduğu kadar fazlası zarar.

Çok fazls düşünürüm boşşalmıyor

Boşalmıyor katiyen

Sürekli hem de

tatil ile tabi