İc huzurunu kaybeden birine ne tavsiye edersiniz?

Modern hayatın en büyük sıkıntısı, aşırı uyaran bombardımanına maruz kalıyoruz, beyin kendini bu sarsıntıdan korumak için reseptörlerinin hassasiyetini artırıyor ve beynin mutluluk eşiği git gide yükseliyor, bir süre sonra beynin sana dopamin vermek için büyük şeyler istiyor. En iyi yol dopamin orucu tutmaktır. Bir süre uyaranlardan uzak kalırsan beynin ödül eşiği normale döner, tekrar küçük şeylerden mutlu olan biri haline gelebilirsin. Eskiler bu yüzden itikafa çekilirdi, bütün uyaranlardan uzak kalırdı. Cinsellik, yeme, içme, sosyalleşme her şeyden uzakta kendilerini bir süre bir yere kapatıp ibadet ederlerdi. Bu nedenle beyinlerinin ödül merkezi her zaman dinç ve temiz kalırdı, depresyona girmezlerdi. Hayatı hızlı tüketenlerin en büyük sorunu budur. Bir süre sonra artık mutlu olamıyorlar, mutlu olmak için daha büyük şeylere sapkın fantazilere ya da uyuşturucuya başvuruyorlar, kendilerini yok ediyorlar

Neden böyle olduğuna bakmsk lazım. Umudunu kaybetmiş olabilirsin ya da yaşanan kötü bir olay sonrasında mı böyle oldu bakmak lazım. Ona göre de bir harekete geçmek gerekiyor

Normal hayatın stresi olumsuzluklar falan felan derken beyniniz bir süre sonra error veriyor. Eğer yaşadığın bu durumu çok kafaya takarsan geçmesi uzun sürer ama yaşadıklarım normal bir süre bu hisslerle yaşamak sorun olmaz diye yoluna devam edersen kısa sürede çocuksu çok harektli kişi geri gelir

Bahsettiğiniz durum tehlikeli bir sessizlik. Asosyal olmamaya, kendinizi sevmeye, kıymet gördüğünüz yerde olmaya gayret edin. Hayatımızı şekillendirmek her daim elimizdedir. Tüm engellere rağmen...

Kaybettiğin şey iç huzur mu yoksa neşe mi? Bana sanki neşeni kaybetmişsin gibi geldi.

Bende 34 yaşındayım benzer bir haldeyim. 35 yaş sendromu diyorlar

34 olmuşsun artık hayatın yükunu de biraz omuzlarında hisset cıvıl cıvıl olma

Bende bitik haldeyim canlandıran yok
Nabzımı hızlandıran tek şey boşalırken ulaştığım zirve onun dışında her şey cacık

Çok uğraştım zihnimde ki sesi susturmak için

Kendine dönmesini, dışarıya ilgisini szaltmasını

Evli bekar?