Sürekli bir şeyler isteyip asla doyamama, hiçbir şeyden tatmin olamama neden olur?

Bence burada mesele gerçekten aç olmak değil, kısa süreli iyi hissetme hâlini tekrar tekrar satın almaya çalışmak. Stres, yalnızlık, sıkıntı ya da can sıkıntısı yeme içmeyi rahatlama aracına çevirebiliyor; o rahatlama çabuk geçince zihin hemen yenisini istiyor. Borçlarına rağmen duramıyorsan bunu iradesizlik diye küçümseme. Kartını uygulamalardan sil, her isteğe 24 saat bekleme kuralı koy ve o an ne hissettiğini not et. Kontrol kaybı sürüyorsa psikolog desteği almak en sağlıklı adım olur.