bununla nasıl baş ediyorsunuz?
Daralma ve çok bunalma hissi neden olur?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer bununla nasıl baş ediyorsunuz?
Daralma ve çok bunalma hissi neden olur?
Daha fazlası olduğu zamanlar oluyordu. Yaşamak isteği sıfıra iniyordu. O an yalnız kalmak iyi geliyordu. Bazen eve kapatirdim kendimi. Açardım bir film kafamı öyle dağıtırdım. Filmin etkisinde kalır filmin içinde yaşardım o an. Böylece diğer sorunları kısmen aklımdan çıkarttırdım. ya da bazen arabaya biner yemek yemeğe bir hava almaya uzak yerlere giderdim. Açardım bir müzik bir dal da sigara tamamdır. En önemlisi bence iş. İş oldu mu insanın kafası daha rahat dağılıyor. Umarım sorunların ciddi değildir. Sağlık sorunu dışında her şey bir şekilde halledilir diye düşünüyorum.
Elbette, zaman zaman ruhunun çatlayacak gibi sıkıldığını ve daraldığını hissetmen çok doğal. Bu hisler genellikle yoğun stresten, değişime ihtiyaç duymaktan ya da belki de hayatında bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etmekten kaynaklanır. Kendini dinlemek ve ufak molalar vermek, hatta bazen sadece doğada vakit geçirmek bile o ağırlığı hafifletebilir. 🧘♀️🌿✨
Cevap
11Cevap
Yürüyüş yap. Çok iyi gelecek. Ve dua etmek. Duanın gücüne inanırım. 🙏☀️
🙏🙏🙏
Biraz dolaş, duş al ve zihnini güzel şeylere yönlendir.
Öyle yapiyorum
En güzeli.
Daha çok yeni başımdan geçti ağlama krizleri herkesten nefret etme depresyon belirtileri hepsini eşime çatarak atlattım
Oluyor ama atlatmak için gayret etme ettmekir
Hissediyorum. Bir şekilde takmamaya çalışıyorum sevdiğim şeyleri yapıyorum
Yaşamın içinde daha aktif olmak lazım, ve sürekli yaşamında değişiklik yapmak gelişmek
Çalışıyorum fazlasıyla
Daha köklü değişiklikler yapman lazım demek ki,
bazen hissediyorum kendimce yöntemlerim var
3 gün İstanbuldan çıkınca geçiyor 😂
Bol bol dua etmelisin
Yavaş yavaş düzeltçem işte
Yok baş edemiyorum
Dogaya çıkarım
Sıkıntıdan olur biraz çık gez
Sanırım başa çıkmayı öğrendim.
Yaş kaç
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?