Hayatın kalitesini sizce ne belirler peki 🤔?

Hayatın kalitesini çoğu insan dış şartlarda arar: para, iş, çevre, şans… Oysa gerçekte yaşam kalitesini belirleyen şey, büyük kararlar değil, günlük küçük seçimlerin toplamıdır.

Ruhen Chavez'in bu cümlesi basit bir uyarı gibi görünse de, insanın geleceğinin aslında bugünden inşa edildiğini anlatır. Çünkü insan bir anda değişmez; tekrar eden alışkanlıklarla dönüşür.

Okuduğum her şey, izlediğim her içerik, girdiğim her sohbet zihnimde bir iz bırakır. Zamanla bu izler birleşir ve karakter dediğimiz yapıyı oluşturur. Aynı şekilde bedenim de seçimlerimden etkilenir; uyku düzenim, beslenmem ve hareket alışkanlıklarım gelecekteki enerjimi belirler.

İnsan ilişkileri ise bu sürecin en güçlü parçasıdır. Sürekli şikâyet eden bir çevre beni aşağı çekerken, üreten ve gelişen bir çevre beni yukarı taşır. Çünkü insan, en çok temas ettiği zihnin bir yansıması haline gelir.

Bir diğer önemli gerçek ise iç sesimizdir. Kendime nasıl konuştuğum, dış dünyanın benden ne yapmamı istediğinden daha etkilidir. Çünkü iç ses ya beni büyütür ya da yavaşça geri çeker.

Sonuç olarak hayat kalitesi büyük hedeflerden değil, küçük ama sürekli tekrar eden seçimlerden oluşur. İnsan geleceğini bir anda değil, her gün neye “evet” dediğiyle şekillendirir.

Yav saygısız olmak istemiyorum ama bunlar zırva laflar. Kişi fikirlerini değiştirmediği sürece 5 sene sonra da 55 sene sonra da aynı kişi olur. Fikir ise film, dizi, gıda alışkanlıklarla falan değişmez. Kitapla değişebilir onda da çoğu kitapta değişmez. Pardon Fatmacım🌚

Haytatın kaltiesini geçmişte yaşadığın güzel anılar ve anı yaşayabilmek belirler. Geçmişe takılı ya da gelecek kaygısı ile yaşayan insanların hayatı hiç bir zaman kaliteli geçmez.

Söylenecek çok şey var. Yazıp yazıp sildim valla.
Güzel soru ama👏