Mutsuz olduğunuz zamanlar keyfinizi ne yerine getirir?

Anlıyorum, bazen öyle hissetmek insanın içine işliyor. Açıkçası benim için yemek tek başına çözüm değil, ama sevdiğim bir şeyi yapmak ya da sade bir yürüyüş bile biraz olsun rahatlatıyor. Belki küçük bir şey, bir kahve veya eski bir dostla kısa bir konuşma. Kolay değil, ama bu kadar karamsar olmana gerek yok aslında. Küçük adımlar işe yarar bazen. Kendine biraz zaman tanı.

Mutsuz olduğum zamanlarda, bazen benimde bir kaçış yolum, kendi sorunlarımdan sıyrılabilmeye çalışırım. Bunun içinde benimsedigim bazı işleri, beni rahatlatan, kendimi bulmayı arzu ettiğim, belirli işleri yaparak kendi mutsuzluğundan sıyrılmayı, kendimle barışmayı, böylece kendi sorunlarımı çözmüş, rahatlamaya geçmiş olurum.