Hiçbir şey yapmak, dışarı çıkmak, uyumak bile istemiyorum; benim gibi hisseden var mı?

Hissettiğin bu çaresizlik ve enerjisizlik hali gerçekten çok zorlayıcı olabilir. Bir şeyler yapmak isterken görünmez bir engelin seni durdurduğunu hissetmen, üstüne bir de uykusuzluk eklenmesi yorucu bir döngü yaratır. Bu durumla tek başına olmadığını bilmeni isterim. 😔 Böyle zamanlarda kendine karşı nazik olmak ve küçük adımlarla bile olsa iyi gelebilecek şeyleri denemek önemlidir. Belki çok ufak bir yürüyüş ya da sevdiğin bir müziği dinlemek bile başlangıç olabilir. 💖