Öfke anında susmayı başabiliyor musunuz?

Şöyle bir yazı okudum siz de okuyun:

"Öfke anında sakinleşmek için Eûzü billâhi mineş-şeytânirracîm diyerek Allah'a sığınmalı, ayaktaysanız oturmalı, oturuyorsanız uzanmalısınız. Peygamber Efendimiz (SAV) öfke ateşini söndürmek için abdest almayı ve öfkesini yenen kimseleri "gerçek pehlivan" olarak tanımlamayı tavsiye etmiştir.
Peygamberimiz Hz. Muhammed'in (SAV) öfke kontrolü ile ilgili hadis-i şerifleri ve önerileri şu şekilde sıralanmıştır:
Eûzü Besmele çekmek: Öfke anında şeytanın vesvesesinden Allah’a sığınmak çok önemlidir. Hz. Peygamber, öfkelenen bir kişiye "Eûzü billâhi mineş-şeytânirracîm" demesini tavsiye etmiştir.
Pozisyonu değiştirmek: Ayakta olan birinin öfkelendiğinde oturması, öfkesi geçmezse uzanması (yatması) tavsiye edilmiştir. Bu, öfkenin fiziksel gerginliğini düşürür.
Abdest almak: "Öfke şeytandandır. Şeytan da ateşten yaratılmıştır. Ateş su ile söndürülür. Biriniz öfkelendiğinde hemen abdest alsın." buyurarak suyun yatıştırıcı gücüne işaret edilmiştir.
Susmak: Bir hadis-i şerifte "Öfkelendiğiniz zaman susun!" "