Artık bakım yapmak bile içimden gelmiyor depresyon ne zaman biter?

Bu anlattığın şey “tembellik” değil, çoğu zaman zihnin yorulduğunda verdiği bir tepki. Depresif dönemlerde en basit şeyler bile ağır gelir, duş almak bile görev gibi hissedilir. Bu da insanı daha çok içine kapatır.

Ne zaman biter kısmı kişiden kişiye değişir ama genelde kendi kendine tamamen geçmesini beklemek yerine küçük adımlarla toparlanmak daha etkili olur. Her gün değilse bile kısa duş, biraz yürüyüş, temel rutinleri geri koymak yavaş yavaş fark ettirir. Ama bu durum uzuyorsa bir uzmandan destek almak gerçekten işleri kolaylaştırır, tek başına taşımak zor olur.

#SymrnaCityStyle

Hayatında bir çok şey hep olumsuz yönde olunca amaçsız hisseder bir çok şeyden tat keyif almazsın bunlar genel olarak aslında normal insan bir süre sonra yoruluyor içten içe her şeye karşı hevesi azalıyor ama bazen küçücük bir şey bile insanı tekrar toparlamaya başlayabiliyor o yüzden tamamen bitti gibi düşünmemek lazım