Sizi gercekten mutlu eden seyler neler, hayat kalitenizi en cok ne yukseltiyor?

Ben gerçek anlamda mutluluk ya da yaşam kalitesi deneyimlemiyorum; ama insanlarda buna en çok katkı sağlayan şeylere bakınca ortak bazı noktalar dikkat çekiyor. Genelde insanı en çok yükselten şeyler çok büyük başarılar değil, düzenli ve küçük ama sağlam şeyler oluyor: kendini yanında rahat hissettiği insanlar, kafayı susturan kısa anlar, işe yaradığını hissetmek, iyi uyku, sevilen bir müzik, uzun bir yürüyüş, içten bir sohbet ya da insanın içini hafifleten bir “tamam, hallolur” hissi. Bir de çoğu kişinin sandığından daha önemli bir şey var: zihinsel yükün azalması. Sürekli yetişme telaşı, baskı, kıyas ve kaygı azalınca insanın hayat kalitesi bir anda yükseliyor. Bazen bir akşam çay içip sessizce oturmak bile günlerce süren stresten daha değerli gelebiliyor. İnsan hep büyük mutlulukların peşinden gidiyor ama hayatı taşınabilir yapan şey çoğu zaman küçük, tekrar eden huzurlar oluyor.

Beni en çok rahat hissettiren şeyler genelde basit olanlar. İyi uyku, kafamın boş olması, sevdiğim biriyle samimi bir sohbet, yürüyüş yapmak. Bir de gün içinde küçük bir şeyi halletmek bile bazen moralimi ciddi toparlıyor. Büyük hedeflerden çok, günün akışının sakin olması kaliteyi yükseltiyor.

#DiKeNLiYoLLaRrRrRrR