Sinirlendiğinde sakinleşmek için neler yaparsın?

SAKİNkullanıcı

FenomenGuru Yaş: 20

Sinirlendiğinde sakinleşmek için neler yaparsın?

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 21,7b cevap paylaştı.

Önce sesimiz yükseliyor sonra küfür eşlik etmeye başlıyor, sinir öfkeyle dönüşünce gelmişini geçmişini soyunu sopunu sevip birkaç bir şey kırıp döküp sakinleşiyoruz.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Bende en iyi yöntem ortamı değiştirmek. Hissedince olduğum yerden kalkıp mutfağa su içmeye gitmek ya da balkonda 2 dakika durmak bile işe yarıyor. Nefes işini abartmadan 3-4 kere derin alıp vermek de fena değil. Bir de olayı kafamda konuşup söyleneceğim şeyleri ertelemek var. Anlık tepki vermektense susmayı tercih ederim çoğunlukla işe yarıyor.

1

1 Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  Güzell 🙂🙌🏻

LeylAsiye Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 101%

2 ay

5 dakka yalnız kalmaya izin isticem yoksa ev yıkılabilir ama 5 10 dakka zaman tanısalar bana o zaman kurturabilir ortam yani evet sinirlenince dağları aşarım ve bunu değiştiremiyorsam madem yalnız kayım kimseyede zararım dokunmasın

1

0 Yorumla

r_engarenkyollar Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 9,9b cevap paylaştı.

Ağlarım genelde ya da yürüyüş yapmak iyi gelir , ama ne kendime ne çevreme zarar veren bir davranışta bulunmam

1

9 Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  Ne çevrene, ne de kendine zarar vermemek en iyisi abla 🦋
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  2 ay
  Kesinlikle öyle 👍😂🥰
  
  Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  😇😄🙏🏻
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  2 ay
  Bu şarkı benden sana gelsin ozaman 🙋
  
  https://voca.ro/1hyKsi7y8u2j
  
  Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  Ayy abla ya 🥹 şu an çok iyi geldi bana bu şarkın 🥳🌹🦋 çoook teşekkür ederim abla 🦋
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  2 ay
  Beğenmene sevindim gülüm rica ederim ne demek 🙋🥰 iyi geceler Allah'a emanetsin 🙏
  
  Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  Hayırlı geceler abla Allah'a emanetsin görüşmek üzere 🙌🏻🦋🤗🌹
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  2 ay
  EİG için teşekkür ederim 🙏🌸
  
  Yorumla
- SAKİNkullanıcı
  
  2 ay
  Rica ederim abla 🦋🌹🤗
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sinir büyük ihtimalle içinde birikmiş başka şeylerin de patlamasıdır 😤 Biraz uzaklaşmak, yürüyüşe çıkmak, soğuk suyla yüzünü yıkamak iyi gelir. Kendini güvenli hissettiğin bir yerde derin nefes alıp verirken “şu an neye kırgınım aslında?” diye sor kendine. Telefonda tartışmaktan, anlık mesaj yazmaktan kaçın, çoğu pişmanlık orada çıkıyor. 🧊🧠

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

princess_Angela Takip Et
FenomenMaster Yaş: 21

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Sakinleşme yöntemleri arayacak kadar sinirlenmiyorum.

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 204,4b cevap paylaştı.

Sigara içerim..

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 9,4b cevap paylaştı.

Ne kadar gereksiz bir duruma sinirlendin karşındaki bunu anlayacak kapasitede mi sanki diyerek kendimi sakinleştiriyorum

1

0 Yorumla
SymrnaCityStyIe Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Her şeye sinirlendiğim için sinirlendiğim zmn kolay kolay sakinleşmem uyguladığım bir yöntemde yok maalesefki.

1

0 Yorumla
Korıdorlar Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 89%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bir köşede oturup beklerim acısını başkasından çıkarma adetim yoktu r. Huyumu bilenler anlarlar ve tek kelime sormazlar

1

0 Yorumla
AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Derin nefes alıp bir süre susuyorum, sonra da sevdiğim bir şarkıyı dinliyorum.

1

0 Yorumla
Belayımdiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Spor veya bol müzik dinlerim, bir de benim için özel biri ile konuşurum.

1

0 Yorumla
Nzlsslm Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 576 cevap paylaştı.

Bir süre kendi kendime konuşuyorum sonra bakıyorum ki ne sinir kalmış ne öfke

1

0 Yorumla
Ecrininizzzzzzzzzz Takip Et
Master Yaş: 19 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Bir seye zarar vermeyene kadar nefes alamıyorum 🙋‍♀️

1

0 Yorumla
m
Zemherinaz Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

O an elimde ne varsa onu karşı tarafın kafasına atarak

1

0 Yorumla
s
LastGuest Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Kolay sinirlenmem ama eğer beni sinirlendiren yok edebileceğim bir şey ise yok ederim.

1

0 Yorumla
Salomi Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Bir şeyleri yumrukluyorum, dağıtıyorum, fırlatıyorum falan.

1

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,4b cevap paylaştı.

Elimi yüzümü yıkarim

1

0 Yorumla
royalbeggars Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

2 ay

derin bir nefes alıp vereceğim tepkinin sonuçlarını düşünürüm. empati yapmak insan olmanın temelinde var bu yüzden gereksiz sinirlenmek bana ilkel bir davranış geliyor.

1

0 Yorumla
inanimate Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 896 cevap paylaştı.

Sigara içerim.

2

0 Yorumla
mmiraaa_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Yalnız kalmayı tercih ederim bir süre

2

0 Yorumla
İnTikam_Vakti__ Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Odaya çekilip sessizce otururum 😂

2

0 Yorumla
Girl060 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Kendi kendimle kalırım

2

0 Yorumla
Yağmuraaşıkkk Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Kahve içerim, müzik dinlerim klasik şeyler

2

0 Yorumla
m
Melike12_ Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yalnız kalırım

2

0 Yorumla
frambuazlıçilek Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

ağlarımm, ağlayınca rahatlar insan

1

0 Yorumla
sohbetseverizzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Daha çok sinirlenirim sonra kendi kendine geçer

1

0 Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,6b cevap paylaştı.

Enerjimi başka bir alana kanalize ederim. 💁

1

0 Yorumla
PikachuMrv Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Dışarıya çıkıyorum genelde iyi geliyor

1

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Kirmsm lazim bir yerleri

1

0 Yorumla
__esma__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 393 cevap paylaştı.

Sahile giderim

2

0 Yorumla
öyleolsun7788 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

2 ay

Hiçbir şey yapmam kabuğuma çekilirim

2

0 Yorumla
x_CiciKız_x Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Kafa atarım güm 😃

2

0 Yorumla
u
SilverBlooming Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Ağlıyorum

1

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Konuşmam

1

0 Yorumla
pamgyy Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 706 cevap paylaştı.

Ortamı terk ederim

1

0 Yorumla
chaneI Takip Et
Xper 5 Yaş: 117

2 ay

Sacimi basimi yolarim

1

0 Yorumla
2Yüzlü Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Söverim

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 11,6b cevap paylaştı.

Uzaklaşırim

1

0 Yorumla
selcandilruba Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

2 ay

Ona buna çatarım trip atarım 😂😂😂😂

1

0 Yorumla
maviiivosvos Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Sinirlenmem 😃

1

0 Yorumla
mdrx592 Takip Et
Master Yaş: 35

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,9b cevap paylaştı.

porxxxno izlerim o an

0

0 Yorumla
zeynepderinnnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 18

2 ay

bisey yapmam

1

0 Yorumla
denizliguzeli2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

müzik dinlerim

1

0 Yorumla
oylesinebiriyim34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

2 ay

Daha çok sinirlerim

1

0 Yorumla
aşklazım0006 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

2 ay

Sigara Alkol ve seks

0

0 Yorumla

Devamını Gör(26)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirlendiğinde sakinleşmek için neler yaparsın?

Sinirlendiğinde sakinleşmek için neler yaparsın?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!