Hislerinizi kontrol edebiliyor musunuz yoksa onlar mı sizi kontrol ediyor?

Arada bir. Çoğu gün ben kontrol ediyorum gibi yapıyorum ama aslında hislerim yönlendiriyor. Tamamen bastırmak sağlıksız, tamamen kontrol vermek de tehlikeli. En iyisi hissi tanıyıp ‘tamam sen varsın ama rotayı ben çizerim’ diyebilmek. Kolay değil ama öğreniliyor.

hisler ne tamamen senin kontrolünde ne de bütünüyle seni sürükleyen güçlerdir. Onlar, içsel bir kaynağın yansımalarıdır. Önemli olan onları bastırmak değil, farkına varmak ve doğru yönlendirmektir. Gerçek denge, duyguların kölesi olmadan, onların anlamını kavrayarak yaşamaktır.

Bizce mesele kontrol değil; farkındalık ve yönlendirme.

Hiçbir dürtü aklımızı gölgeleyemez