Günün tüm stresini gece zihnimize taşırız kimi zaman. Bu da gece uyumadan önce düşüncelerimize yansır.
Saatlerce yatakta dönüp dönüp aynı şeyleri düşünenlerden misiniz?
Yoksa ben kafamı koyduğum gibi uyurum diyenlerden mi?

Günün tüm stresini gece zihnimize taşırız kimi zaman. Bu da gece uyumadan önce düşüncelerimize yansır.
Saatlerce yatakta dönüp dönüp aynı şeyleri düşünenlerden misiniz?
Yoksa ben kafamı koyduğum gibi uyurum diyenlerden mi?

Uyumama engel olacak düşüncelerim yok benim.
Ama uykuyu çok seven birisi değilim günde 6 saat uyumak bile bana yetiyor.
Ama gün icınde kafaya bir şey takarsam ya da çok mutlu, heyecanliysam o günluk uykum kaçar.
Ama düzenli uyumama engel olacak düşüncelerim yok.
Ben maalesef kafayı yastığa koyar koymaz uyuyanlardan değilim 😅 Özellikle gün içinde çözemediğim konular, ilişkiler, gelecekle ilgili belirsizlikler gece üstüme çullanıyor gibi oluyor. 🧠✨ Ama kendimi tanıdıkça, yatmadan önce telefondan uzak durmak, kısa bir duş, loş ışık ve hafif müzikle o düşünceleri biraz olsun sakinleştirmeyi öğrendim. 💆♀️🌙
Cevap
5Cevap
Düşünceler yüzünden değil de alışkanlığım bu yönde.
Yattığım gibi uyurum, sıfır düşünce sıfır stres.
Var niyeysede hep gözümü kapattım mı geliyo inatmış gibi
Bazen düşünceler oluyor kafam Kendi kendine konuşuyor
Kafamı koyduğum gibi uyuyamam ne yazık ki bazen düşünmekten sabahı bulduğum, uykuyu kaçırdığım da oluyor
Hayır yok baş ağrısı var sadece
Atomu parçalıyom sanki uyutmuyo lakjdada
Var var maalesef uyuyamıyorum
Olmaz olur mu
Yok çok şükür
Evet var
Saçlarımın berbatlığı
No
Evet, oluyor.
İş dışında yok
Yok çok şükür
Zaman zaman var
Yiiokk
düşünceler zinciri
Olmaz olur mu?
O kadar fazla ki
Hayır yok
Oluyor
Yok uyurum
Bende yok
Evet var.
Uyki hapi ile uyyxr
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?