Akıl sağlığını korumak için neler yapıyorsun?

Sevdiğim şeyleri yapmaktan vazgeçmiyorum. Günlük olarak ufak şeyler bile bizlerin akıl sağlını yerinde tutuyor. Sabah kalkınca yatağımı toplayıp direkt duşa girerim, güzel bir kahve ile güne başlarım bu her sabah yaptığım kesin bir şey. Sonrasında mail okuyorum, sosyalmedya da yapmam gerekenleri yapıp spora geçiyorum. Zaten mesai saatim başlıyor keyif aldığım bir iş olduğu için bir sıkıntı yasamıyorum. Mesai bitince haftaiçi olduğundan genelde eve geçer bir dus alır mailler ve sosyalmedya işlerimi kontrol edip ya kitap okurum ya da film açarım. Cuma ve Cumartesi günleri ise aynısını devam ediyor tek fark gece bir eğlence mekanına gidiyorum o kadar haftanın yorgunluk ve stresini atmak lazım. Genel olarak rutin de böyle gidiyor tabi planlar da değişiklikler oluyor ama rutini bozacak kadar değil. Kısacası her şey olabildiğince planlı ve aynı zamanda akışına göre ilerliyor.