Bu spor hareketini yaparken çok zorlandım, herkes rahatça yapabiliyor mu?

Gizli Üye

(25-29)

Bu spor hareketini yaparken çok zorlandım, herkes rahatça yapabiliyor mu?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

лíġHTMAgNeT Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 386 cevap paylaştı.

sakat bir hareket
ciddi esneklik istiyor
üst bacak esnekliği kalça ve bel esnekliği

ısınmadan ya da tam anlamıyla esnek olmadan yapılırsa beli incitir bacak kasları zorlanır en kötü ihtimali makro yırtık yani büyük yırtıklar oluşur kalça o kadar etkilenmez ama yine de hasar alır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bunu fazla açmadan yapmıyorum köprüde durabiliyorum ya
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Bu hareket bow pose, yani yay duruşu 🧘‍♀️ İlk denemede zorlanman çok normal, herkes rahatça yapamıyor. Esneklik ve bel–kalça önü açıklığı istiyor. Zamanla, ısınma sonrası yavaş yavaş çalışınca gelişiyor. Kendini başkalarıyla kıyaslama, bedenin sana göre tempo ister 💪🏻✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nytc1 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 382 cevap paylaştı.

kankam biraz kilon fazla olabilir bu harekete göre

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Yani, normal duruma ters bir hareket. Beden esnekliğin yoksa zorlayabilir. Isınmadan da yapmamak lazı mbence.

0

0 Yorumla
Meçhul_Kadın Takip Et
Yoda Yaş: 18 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 369 cevap paylaştı.

Sen bi de köprü dene

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Çok kolay
  
  Yorumla
- Meçhul_Kadın
  
  2 ay
  Bundan kolay mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Çok kolay elbette
  
  Yorumla
Brke02 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 87%

2 ay

110 kg felanmısın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  70 kanka
  
  Yorumla
- Brke02
  
  2 ay
  kanka sende problem var 188 90kgyim üstüne fitness ile uğraşıyorum çok rahat yapıyom
  
  Yorumla
GeceyeYazılmışLanet Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Fıtığım azdı görür görmez

0

0 Yorumla
Uslanmazboğa Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 362 cevap paylaştı.

Şu fizik hastası olduğum fizik tipi ya ☺️

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Yaparim yardım edebilirim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

O değil de kalçan bunun gibi küçük mü

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Cevap vermedin
SorryImnotreadyyet Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Yapıyoruz tabi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yoga yapiyor musunuz
yalnizyazilimci Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Zor bu ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Çok
  
  Yorumla
Yolcu03434 Takip Et
Bilge Yaş: 45 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 353 cevap paylaştı.

Zor harekettir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Zor hareket

1

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet yapabildiğim fark ettim ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Solunda denemiştim bende
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Esnek misinizz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Onceden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Sen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Yapamam şeyim acır

0

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Zor hareket

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bencede
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  2 ay
  Esnek değilsen yapilmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yapabiliyorum ki esnegim
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  2 ay
  Yaş kac
  
  Yorumla
Kaanndemir127001 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

2 ay

Yrmı ye

0

0 Yorumla
korkusuzdur Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

2 ay

yırtılmasın bi yerin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Bu spor hareketini yaparken çok zorlandım, herkes rahatça yapabiliyor mu?

Bu spor hareketini yaparken çok zorlandım, herkes rahatça yapabiliyor mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!