Hayır demekte zorlanıyordum, onu aştım, artık hayır diyebiliyorum ama rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. İstemediğim bir şeyde ikna olabiliyorum ve istemediğim halde yapıyorum ya da istemediğim davranışlara katlanıyorum. Sınır koymaya çalıştığımda kendimi kötü ve suçlu gibi hissediyorum. Nasıl aşabilirim?
2 ay
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Hayır demeyi öğrenmen büyük adım, kendinle gurur duyman lazım önce 👏🏻 Bu suçluluk hissi genelde “iyi çocuk, kimseyi üzme” diye büyütülmekten geliyor. Küçükten başla; önce çok önemli olmayan konularda “bunu istemiyorum, böyle hissetmiyorum” demeyi dene. Sonra bedenindeki gerginliği fark edip derin nefes al, his geçici. Unutma; sınır koyman bencillik değil, kendine saygı göstermen 💛