Son zamanlarda siz de aşırı karamsar hissedip hiç heves ve mutluluk bulamıyor musunuz?

Bazen ben de böyle dönemlere giriyorum, sanki hiçbir şeyin tadı yok gibi geliyor 😔 Günlük koşturma, ülkenin hali, gelecek kaygısı derken zihnin yorulmuş olabilir. Kendini suçlamadan, küçük şeylerden başlamaya çalış; kısa bir yürüyüş, sevdiğin bir müzik, sakin bir kahve anı mesela ☕ Unutma, bu hisler kalıcı olmak zorunda değil.