Her gün yanlış şeyler yapiyorum nasıl uzaklasirim?

Ne zamandır böylesin

Günün ne kadar vaktini evde yalnız geçiriyorsun ve hangi saat aralıkları?

Gün içerisinde kendini yeterince yorarsan yatağa yattığında onu yapacak halin kalmaz bide yatmadan önce duşa girersen daha zahmetli gelir belki yapmazsın

Stres attırır doğru ama iğrenilecek bir durum yok. Sen yinede yaptıktan sonra duşa girmeyi alışkanlık haline getir temiz uyu temiz uyan bunun sonrasında duş almak zorunda hissetmek yorgunluğun üzerine eklenince durdurabilir. Bunun haricinde yakın samimi arkadaşların varsa onlarla vakit geçirebilir ve seni anlayabileceğini derdine ortak olabileceğini düşündüğün birileri varsa paylaşabilirsin. Kafan dağılır rahatlarsın stres seviyen düşer.

Stresin mi yalnızlıktan yoksa sevgilin falan vardı da onunla mı yapıyordunuz

Hayatından çıkardığın insanlar seni şu ankinden çok daha fazla strese sokuyormuş ki çıkarmışsın. Şu an yalnızlığımı paylaşabilirim dediğin derdini anlatacağın seni anlayacak hiç mi kimse yok hayatında?

Sevgili anlamında almayabilirsin ama yeni arkadaşlıklar edinebilirsin. Gerçi anlaşıp anlaşamamayı görmek için bir müddet vakit gerekiyor bu süreçte anlaşmazlıklar doğarsa seni yine strese sokar. Bilemiyorum aklıma gelen çözüm yollarını önermeye çalışıyorum ama gece yatmadan önce bunu yapmanı kesin olarak engelleyebilecek bir çözüm bulamıyorum maalesef. Elini kolunu bağlasak belki 😂

Ne yapayım çözüm düşünmeye çalışıyorum 😂 Gece yatmadan önce nasıl engel olunabilir ki yapmana başka 🤔 Tek olmadığın bir odada uyumak olabilir yalnız yaşamıyorsan mesela

Yok zaten öyle düşünmedim ama insanız sonuçta hepimizin içinde var arzu istek o yüzden günde 5 defa bile yapsan yadırgamam. Ama dediğin gibi hormonlardan kaynaklı olabilir stres zaten daha çok bozar dengeni. Sakin kalsan moral motivasyonun yüksek olsa keyifli vakit geçirip eğlenip kendini iyi hissetsen hormonlarına baya bir etkisi olur ama bunun içinde kafandaki o stresli alanı dağıtacak gelişmelere ihtiyacın var birçok konuda.

Çıktım